Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

4 Alasan Penting Lemak Ada di Tubuh

Kamis, 08 Desember 2016 – 09:47 WIB
4 Alasan Penting Lemak Ada di Tubuh - JPNN.COM
Ilustrasi. Foto HealthyCare

jpnn.com - SALAH satu kesalahan paling umum yang sering Anda lakukan adalah sama sekali mengurangi lemak saat ingin menurunkan berat badan.

Sementara, jika Anda makan rendah karbohidrat dan rendah lemak, satu-satunya pilihan yang tersisa adalah protein.

Namun, jika tidak makan apa-apa selain protein, Anda akhirnya akan mulai merasa lapar.

Lemak bisa membuat berat badan Anda naik dan berkontribusi terhadap penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker dan stroke .

Tapi tidak semua lemak sama. Berikut beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang lemak makanan, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Rabu (7/12).

1. Anda membutuhkan lemak.

Bertentangan dengan apa yang pelaku diet lemak hindari dari 1980-an dan 1990-an, tubuh Anda membutuhkan lemak.

Sebab, fatty food atau lemak makanan tidak bisa dibuat oleh tubuh, tetapi mereka dibutuhkan untuk pertumbuhan dan fungsi sel.

SALAH satu kesalahan paling umum yang sering Anda lakukan adalah sama sekali mengurangi lemak saat ingin menurunkan berat badan. Sementara, jika

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close