jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, kecantikan dan penampilan mereka yang selalu terlihat menarik merupakan hal yang penting.
Selain peralatan kecantikan, sepatu juga merupakan salah satu alat penunjang yang bisa membuat penampilan wanita terlihat menarik.
BACA JUGA: 3 Kiat Meredakan Nyeri Akibat Gunakan High Heels
Mengenakan high heels merupakan pilihan utama dalam hal fashion.
High heels diketahui bisa membuat kaki seorang wanita terlihat lebih panjang.
BACA JUGA: 6 Kiat Memakai High Heels Untuk Ibu Hamil
Namun tahukah Anda, terlalu sering mengenakan high heels tidak baik untuk kesehatan?
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
BACA JUGA: Ibu-ibu, Ini Bahayanya High Heels bagi si Kecil
https://www.stylecraze.com/articles/side-effects-of-wearing-high-heels/.
1. Sakit Punggung Bawah
Sepatu hak tinggi adalah pernyataan mode utama untuk wanita.
High heels biasanya chic, seksi dan bisa meningkatkan kecerdasan gaya Anda.
Namun, high heels jenis stiletto tidak memberikan dukungan penuh pada kaki Anda.
Ini menyebabkan distribusi berat yang tidak merata yang bisa memicu rasa sakit, peradangan dan nyeri di punggung bagian bawah.
2. Betis Sakit
Otot betis yang sakit adalah efek samping lain dari high heels. Ini juga bisa menyebabkan pembuluh darah menonjol, yang tidak hanya terlihat mengerikan, tetapi juga sangat menyakitkan.
3. Sakit Kaki
Sepatu hak tinggi atau stiletto memiliki bentuk dan desain tertentu yang terlihat modis.
Setelah seharian berjalan-jalan dengan alas kaki yang tidak nyaman, kemungkinan besar Anda akan menderita sakit kaki.
Anda bisa mengalami rasa sakit yang tajam di jari kaki, telapak kaki, lengkungan atau tumit.
4. Pergelangan Kaki Terkilir
Anda bisa memakai sepatu hak tinggi hanya jika berjalan di permukaan yang rata.
Lubang, gundukan, dan batu bulat bisa menjadi pengganggu yang menunggu Anda terpeleset dan pergelangan kaki kamu terkilir.
Selain pergelangan kaki yang keseleo, jatuh seperti ini juga bisa menyebabkan pergelangan kaki patah, siku dan lutut memar, bahkan jika Anda mendarat dengan canggung, kamu mungkin akan mengalami gegar otak.
5. Kurva Tulang Belakang Canggung
Sepatu hak tinggi atau high heels membuat punggung bawah melengkung lebih dari biasanya.
Padahal, tinggi tumit berbanding lurus dengan derajat lengkungan di punggung Anda.
Lengkungan yang canggung bisa menyebabkan rasa sakit yang tidak menyenangkan di daerah punggung atas dan bawah.
6. Menyempitkan Pembuluh Darah
Sepatu hak tinggi biasanya membuat kaki tampak lebih panjang dan kurus.
Bentuk sepatu menekan kaki ke posisi yang tentu saja tidak alami dan sama sekali tidak nyaman.
Tekanan pada kaki Anda bisa menyebabkan aliran darah menyempit.
Dalam kasus yang ekstrim, bisa menyebabkan pembuluh darah pecah.
7. Kaki Bengkok
Hammer toe adalah salah satu efek samping yang paling berbahaya dari sepatu hak tinggi pada kaki.
Posisi kaki yang tidak wajar, ketegangan pada betis, pembuluh darah dan punggung mengakibatkan kelainan bentuk kaki, yang disebut hammer toe.
8. Melemahkan Ligamen
Sepatu hak tinggi melemahkan ligamen Anda. Anda harus melewatkan alas kaki glamor untuk melindungi kaki dari cedera.
9. Sakit Lutut
Kelengkungan kaki yang canggung saat mengenakan sepatu hak tinggi memberi terlalu banyak tekanan pada sendi lutut dan sering menyebabkan kasus osteoartritis.
10. Hiperekstensi di Jari Kaki
Efek buruk lainnya dari memakai high heels sepanjang waktu adalah membuat jari kaki Anda mengalami hiperekstensi permanen.
Mengenakan sepatu hak tinggi sepanjang hari menambah ketegangan dan tekanan pada berbagai bagian tubuh Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa