jpnn.com, JAKARTA - JAMBU air merupakan salah satu buah yang bisa menghilangkan rasa haus karena kandungan airnya.
Jambu air memiliki daging berwarna putih dengan ada yang berwarna merah dan merah muda.
BACA JUGA: Sering Masuk Angin dan Sakit Maag, Sembuhkan dengan Air Rebusan Jambu Biji
Jambu air memiliki banyak manfaat, mulai dari batangnya yang dijadikan bahan furnitur kayu, daunnya yang tebal dan kuat dijadikan bungkus tapai ketan, buahnya mengandung banyak air dan serat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: Ingin Rambut Subur dan Kuat, Gunakan Saja Air Rebusan Daun Jambu Biji
1. Detoks Alami
Ada beberapa cara untuk melakukan detoks kepada tubuh. Cara yang paling sehat adalah dengan cukup memakan buah-buahan padat nutrisi seperti jambu air yang mengandung banyak air, vitamin, dan mineral yang berguna bagi tubuh.
2. Baik untuk Kulit
Daun jambu air yang dilembutkan lalu dioleskan ke kulit bisa meningkatkan kesehatan kulit, karena mengeluarkan zat antijamur dan anti mikroba.
BACA JUGA: Baik untuk Kesehatan Mata, Ini 5 Manfaat Jambu Air yang Perlu Anda Ketahui
Daun jambu air yang dioleskan ke permukaan kulit bisa meredakan gatal-gatal dan memberikan efek dingin yang berguna unruk meredakan sakit akibat campak.
Vitamin C dalam daun jambu air berguna dalam sintesis kolagen pada kulit.
Bisa membantu dalam melambatkan keriput pada wajah, efek penuaan, dan mengobati kerusakan kuliat akibat sinar ultraviolet.
3. Memperbaiki Organ Tubuh
Jambu air mengandung 22.3 miligram vitamin C setiap 100 gram yang sangat membantu tubuh dalam memperbaiki sel kukit dan bagian dalam tubuh yang rusak.
Vitamin C berguna untuk memperbaiki kerusakan pada jaringan kapiler darah, urat darah, ligamen, dan lapisan tipis dalam tubuh.
4. Mengendalikan Gula Darah
Salah satu manfaat jambu air bisa mengendalikan kadar gula darah
Jambu air menghasilkan jambosine yang adalah alkaloid kristal bioaktif, yang mampu mencegah perubahan zat tepung menjadi zat gula sehingga mampu mengatur kadar gula dalam darah.
Jambu air juga mengandung antioksidan alami yang mampu mencegah kerusakan pada pankreas yang berujung pada diabetes tipe 1.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Daging buah jambu air mengandung phytochemichal alami seperti epicatexhin yang sangat berperan dalan menurunkan tekanan darah yang bisa memicu penyakit kronis stroke dan penyakit jantung lainnya.
6. Menghilangkan Sembelit
Banyaknya serat dalam jambu air bisa membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Mengobati Diare
Tannin dalam jambu air bisa menyembuhkan diare dan buang air tidak padat.
8. Mencegah Dehidrasi
Jumlah air pada jambu air membuat orang yang mengonsumsi bisa terhindar dari kekurangan cairan tubuh.
Hal ini juga bermanfaat bagi wanita hamil yang kerap mual dan muntah sehingga kekurangan cairan dalam tubuh.
9. Memelihara Tulang dan Gigi
29 miligram kalsium per 100 miligram jambu air sangat bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi dan mencegah osteoporosis.
Jambu air juga mengandung magnesium, fosfor, dan potasium dalam jumlah yang memadai untuk memelihara kekuatan gigi.
10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C dan komponen anti jamur dan anti bakteri dalam jambu air berperan penting dalam siatem pertahanan tubuh dalam memerangi racun yang masuk ke dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa