jpnn.com - Cegukan memang bukanlah suatu gejala yang berbahaya atau mematikan.
Namun tentu akan sangat menganggu jika cegukan tersebut terjadi terus menerus dan sulit berhenti.
BACA JUGA: Bahagia Itu Sederhana, Berhenti Cegukan setelah 8 Tahun
Walaupun terdengar sepele, bukan tidak mungkin cegukan bisa menganggu aktivitas dan menurunkan konsentrasi anda saat bekerja.
Maka dari itu Anda harus segera mencari solusi yang tepat untuk menghilangkan cegukan.
Ingin tahu bagaimana menyingkirkan cegukan Anda dengan cepat? Berikut ini tips dari Esposito.
1. Tekan spot ini pada jari tengah Anda
Sebuah titik yang disebut "Zhong Kui," diterjemahkan menjadi "bagian belakang jari tengah."
"Ini terletak pada sendi interphalangeal proksimal (sendi pertama setelah jari jari tengah Anda).
Tekan ini dengan kuat selama sekitar lima menit dan lepaskan," jelas Esposito.
2. Mencoba teknik pemulihan ini
Alat lain adalah pernafasan diafragma.
Bernafas dalam lima detik, tahan selama empat detik dan hirup udara selama tujuh detik.
Ini akan membantu menenangkan sistem saraf otonom dan membantu menenangkan saraf vagus Anda.
3. Tekan dan tahan poin di bawah wrist Anda
Titik tekanan akupunktur lainnya untuk meredakan cegukan adalah P6, yang terletak dibawah pergelangan tangan di tengah lengan Anda. Tekan ini selama beberapa menit di setiap lengan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany