jpnn.com, JAKARTA - Selulit atau gumpalan kulit yang berkerut disebabkan oleh timbunan lemak jahat.
Tak heran bila selulit menjadi musuh utama kaum hawa karena mengganggu penampilan.
BACA JUGA: 7 Cara ini Bisa Cegah Anda dari Selulit
Tidak hanya menyerang usia lanjut, selulit kini juga mudah ditemui pada wanita di bawah usia 25 tahun.
Dilansir dari Femalemag, Selasa (26/2), terdapat tiga jenis sel adipocytes (adiposit) yang menyebabkan selulit di bagian lengan, perut, payudara, pantat, dan paha.
Namun tak perlu khawatir untuk mencapai body goal yang diinginkan tanpa selulit yang bisa dilakukan dengan cara alami.
Pijat Kulit Sebelum dan Sesudah Mandi
Sebelum masuk ke kamar mandi setiap pagi, habiskan beberapa menit untuk memijat kulit dengan sikat tubuh yang kering.
Ini membantu memperbaiki sirkulasi darah secara merata dan meruntuhkan jaringan lemak.
Di kamar mandi, gunakan Smoothing Body Scrub untuk mengelupas sel kulit mati. Setelah mandi oleskan lotion, dengan memijatnya dengan kedua tangan pada bagian seperti perut, pinggul, atau paha.
Makanlah dengan Baik
Saat sarapan pagi, perut perlu diisi dengan memberinya nutrisi yang tepat untuk membangun kembali sel kulit yang sehat.
Selain mendapatkan sumber protein dari telur, juga bisa memilih smoothie merah lezat yang mengandung buah naga, buah beri, bit, dan lada merah.
Bagaimanapun, buah dan sayuran merah kaya akan lycopene dan vitamin C sangat bagus untuk melindungi sel dari potensi kerusakan.
Berjalan
Berjalan kecil minimal 10 ribu langkah sehari dapat membantu untuk menangkis lemak jahat.
Pasang aplikasi pedometer di ponsel untuk melacak langkah. Untuk tantangan ekstra, naik turun tangga sebab akan memberi perubahan pada tubuh. (fid/Jpc)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh