jpnn.com, JAKARTA - ANDA tentunya tidak ingin masih muda tetapi sudah pikun.
Nah untuk menghindari hal itu, ada beberapa latihan otak yang bisa Anda lakukan.
BACA JUGA: Waspada! 9 Kebiasaan ini Bisa Membuat Anda Pikun
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melatih ingatan
BACA JUGA: Jangan Lewatkan Sarapan Pagi, Penting untuk Otak
Jika Anda melihat sebuah daftar, baik itu daftar nama atau daftar belanjaan, misalnya, cobalah untuk mengingatnya.
Latihan otak ini bisa digunakan untuk mengetes kemampuan demi mencegah pikun.
BACA JUGA: Bawang Putih untuk Menunda Pikun
2. Hitung-hitungan di kepala
Daripada menghitung menggunakan kalkulator yang ada di ponsel atau mencorat-coret kertas, melakukan hitung-hitungan di dalam kepala adalah salah satu latihan otak untuk mencegah pikun.
Pasalnya, untuk mendapatkan jawaban yang benar, menghitung dengan cara membayangkan lebih banyak tantangannya daripada melihat angka-angkanya di depan mata.
3. Ajarkan ilmu baru pada orang lain
Mempelajari ilmu yang baru adalah suatu latihan otak yang bisa digunakan untuk mencegah agar Anda tidak mudah pikun.
Namun, tidak berhenti di situ saja, Anda sebaiknya juga membagikan ilmu ini ke orang lain.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany