jpnn.com, JAKARTA - SETIAP jenis kulit wajah pasti memiliki masalah masing-masing yang merepotkan.
Jika kulit berminyak bisa membuat wajah penuh dengan jerawat, maka pemilik kulit kering membuat wajah pemiliknya terlihat kering dan bersisik.
BACA JUGA: Ingin Wajah Terlihat Cantik, Konsumsi 3 Makanan Ini
Makanan bisa menjadi penambah nutrisi untuk kulit wajah Anda.
Sementara itu, orang yang tidak menjalani pola makan sehat tentu bisa mengalami berbagai masalah kesehatan, termasuk kulit kering.
BACA JUGA: 3 Tips Atasi Kulit Kering Saat Berpuasa
Agar hal ini tak terjadi, ada sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah kulit kering dan kasar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Tips Mudah Pakai Makeup Jika Anda Memiliki Kulit Kering
1. Kacang-kacangan
Makanan yang perlu dikonsumsi untuk mengatasi kulit kering adalah kacang-kacangan.
Kacang seperti almond dan kacang kenari, mengandung asam esensial yang tinggi, yaitu asam lemak omega-3, omega-6, protein, dan nutrisi penting lainnya.
Kandungan nutrisi pada kacang dipercaya bisa membantu menjaga kekencangan dan integrasi sel, melembapkan sel, hingga melembutkan kulit.
2. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu sumber omega-3. Sementara itu, tubuh yang kekurangan omega-3 bisa memicu kulit kering, bersisik, dan dermatitis.
Penelitian dari Journal of dermatological science terhadap hewan pengerat menemukan konsumsi suplemen omega-3 bisa meningkatkan hidrasi kulit.
3. Pisang
Buah lainnya yang termasuk kategori makanan untuk pemilik kulit kering adalah pisang. Pasalnya, pisang kaya akan vitamin A, B, C, dan D, riboflavin, hingga serat makanan.
Serat pada pisang dipercaya membantu mengeluarkan racun, sehingga ada kemungkinan bisa meremajakan sel kulit.(genpi/jpnn)
Yuk, Simak Juga Video ini!
Redaktur & Reporter : Fany