jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki wajah yang selalu terlihat awet muda dan segar.
Namun, tidak semua wanita dewasa memiliki kulit wajah yang kencang dan segar.
BACA JUGA: 3 Manfaat Tidak Terduga Wortel, Bikin Kulit Wajah Makin Sehat dan Bercahaya
Beberapa hal bisa menyebabkan kulit wajah wanita terlihat tua lebih cepat.
Misalnya, polusi udara, kurang istirahat, merokok, mengonsumsi alkohol dan lainnya.
BACA JUGA: Waspada, 3 Makanan Lezat Ini Bisa Memicu Kanker Payudara Lho
Istirahat dan menerapkan pola gaya hidup yang sehat bisa membuat kulit wajah Anda sehat dan segar.
Anda juga harus menghindari makanan yang bisa membuat wajah terlihat jauh lebih tua.
BACA JUGA: Konsumsi 3 Makanan Ini, Asam Lambung Anda Bakalan Meroket Tajam
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Genpi.co.
1. Konsumsi terlalu banyak gula
Asupan gula yang berlebih bisa membawa beragam dampak negatif, termasuk pada penuaan kulit.
Gula bisa mempercepat penuaan kulit melalui sesuatu yang bernama advanced glycation end products (AGEs).
Skin Therapy Letter mengatakan AGEs bisa membuat kulit tampak lebih tua dengan menurunkan kemampuan kulit dalam menyembuhkan luka dan menurunkan resistensinya terhadap stres.
2. Asupan lemak tinggi
Lemak pada dasarnya merupakan asupan yang dibutuhkan dalam keseharian.
Akan tetapi, lemak juga bisa memicu masalah pada kulit bila dikonsumsi terlalu banyak.
Menurut laporan dalam jurnal Nutrients pada 2020, pola makan tinggi lemak bisa meningkatkan risiko inflamasi kulit.
Kondisi ini secara langsung turut berkontribusi pada kulit yang terlihat lebih tua.
3. Terlalu banyak makanan cepat saji
Meski memiliki rasa yang lezat dan praktis, makanan cepat saji bisa membawa beberapa efek buruk bagi kesehatan.
Salah satunya, bisa membuat tampilan terlihat lebih tua.
Berdasarkan Dermatology Research and Practice, salah satu cara spesifik radikal bebas memengaruhi tubuh adalah melalui proses penuaan kulit dan melemahkan elastisitas kulit.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa