jpnn.com, JAKARTA - DAUN pandan merupakan daun berwarna hijau panjang yang sering digunakan dalam hidangan manis.
Daun pandan bisa digunakan untuk menambah aroma dalam berbagai hidangan manis seperti puding, kolak dan lainnya.
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Pandan Campur Madu, Diabetes dan Asam Urat Kabur
Daun pandan selain diolah dalam hidangan manis, juga mengandung berbagai manfaat sehat untuk tubuh.
Selain dalam bentuk daun segar, pandan juga kerap digunakan dalam bentuk bubuk, pasta, atau minyak esensial.
BACA JUGA: 6 Khasiat Rebusan Air Daun Pandan Campur Jahe, Rugi Kalau Tak Dicoba
Tanaman ini merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan asupan karbohidrat dan bahkan protein dalam jumlah kecil dari tanaman ini.
Daun pandan juga sebagai cara alternatif untuk mempercepat proses penyembuhan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Turunkan Gula Darah
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Stamina Tubuh
Akhir-akhir ini kamu merasa lemas dan kurang bertenaga? Coba rebus lima lembar daun pandan pada tiga gelas air hingga mendidih.
Kemudian tambahkan beberapa tetes air lemon dan minum selama 2 hari sekali.
Resep teh daun pandan ini dipercaya bisa mengembalikan stamina dan membuat kamu bersemangat lagi.
2. Menghindari Risiko Impotensi
Meskipun perlu dikaji lagi lebih dalam terkait manfaat daun pandan untuk kesehatan.
Namun, zat organik pada daun ini berpotensi untuk mengatasi beberapa jenis penyakit.
Salah satunya, daun pandan yang diminum secara rutin dipercaya bisa mencegah impotensi pada pria.
Kamu bisa minum ramuan daun pandan yang sudah direbus sebanyak dua kali sehari, yaitu pada saat pagi dan sore hari.
3. Menenangkan dan Mengatasi Insomnia
Aktivitas yang bisa menimbulkan stres. Kondisi ini merupakan salah satu faktor penyebab seseorang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Sebaiknya jangan diabaikan, karena bisa berpengaruh terhadap produktivitas harianmu.
Cara mengatasi insomnia bisa melalui aktivitas meditasi seperti yoga serta mengonsumsi makanan atau minuman yang memberikan efek relaksasi seperti teh ekstrak daun pandan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany