3 Tips Jitu Mencegah Serangan Flu yang Mengganggu, Salah Satunya Mengunyah Permen Karet

Kamis, 24 Juni 2021 – 07:01 WIB
Ilustrasi logo wanita pilek. Foto: Antara

jpnn.com, JAKARTA - SEMUA orang pasti pernah menderita sakit flu yang mengganggu.

Serangan flu ini benar-benar mengganggu kegiatan sehari-sehari.

BACA JUGA: Tips Bertahan dari Serangan Flu

Namun, ada beberapa cara jitu untuk mencegah sakit flu, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengunyah permen karet

BACA JUGA: Tips Manangkal Serangan Flu

Di samping membuat napas Anda segar, permen karet yang mengandung pemanis xylitol banyak sekali manfaatnya.

Menurut penelitian permen karet tersebut, bisa mencegah sakit tenggorokan, mengurangi risiko sinus dan infeksi telinga.

BACA JUGA: Terserang Flu, Gunakan 3 Minyak Esensial Ini

2. Konsumsi sayuran rebusan

Sayuran sangat baik untuk menangkal penyakit apapun. Agar tidak terserang flu, setiap hari Anda disarankan menyantap sayuran segar yang direbus selama dua menit di dalam air mendidih.

Setelah matang, Anda bisa merendamnya lebih dulu ke dalam air dingin untuk mengusir bakteri-bakteri jahat yang terkandung di dalam sayur.

3. Minum air jahe

Jahe berfungsi sebagai penghangat tubuh. Menurut penelitian di Taiwan, jika seseorang menyeruput air jahe segar bisa mengurangi risiko penyakit menular seperti flu, bronkitis dan pneumonia.

Untuk memperoleh fungsi maksimal, Anda bisa merebus jahe beserta akarnya di dalam panci rebusan.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler