jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang suka mengonsumsi minuman soda dengan berbagai alasan.
Ada yang menyukai minuman soda dengan alasan mengatasi rasa haus, melancarkan menstruasi dan lainnya.
BACA JUGA: Minuman Soda bisa Tingkatkan Risiko Kanker?
Minuman soda adalah jenis minuman yang paling umum, tetapi kebanyakan orang tidak menyadari betapa buruknya minuman ini bagi tubuh mereka.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: Kadar Gula pada Minuman Sari Buah untuk Anak Lampaui Minuman Soda
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-dangerous-effects-of-drinking-soda/mw6tr3s?fbclid=IwAR3qrCfus5qe5sfr0CdyB9Jh8JUg0g5LaeatR4H0qOOCK8reKn_V62_YkjA.
1. Membuat Anda mendambakan makanan berlemak
Tidak hanya soda penuh dengan kalori, tetapi juga membuat Anda menginginkan lebih banyak kalori.
BACA JUGA: Baking Soda, Bumbu Dapur yang Ampuh Hilangkan Bau Ketiak
Minuman soda bisa menyebabkan rasa lapar palsu yang menyebabkan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak mengonsumsi sesuatu yang manis.
Ini karena tubuh Anda berpikir perlu lebih banyak energi setelah gula darah melonjak.
Itu membuat Anda merasa lelah, lesu dan biasanya lapar. Bahkan penelitian telah menemukan bahwa orang cenderung makan lebih banyak pada hari-hari mereka minum lebih banyak soda.
2. Soda bisa menyebabkan perut buncit
Jika Anda mulai merasa bulat di daerah perut, kandungan gula soda yang tinggi secara pasti dikaitkan dengan peningkatan lemak perut yang berbahaya, karena di sinilah banyak organ vital berada.
3. Diabetes
Kelelahan cukup buruk, tetapi masih bukan yang terburuk. Seiring waktu, ini mendorong dan menarik pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin dan sel-sel untuk menerima lebih banyak gula yang mengakibatkan insulin terkuras dan resistensi insulin dari sel-sel diabetes.
4. Makin banyak soda yang Anda minum, makin sedikit kamu menghidrasi tubuh
Soda tidak melakukan apa-apa selain mengisi tubuh Anda dengan kalori dan gula kosong.
Jika Anda minum soda, kamu menghilangkan tubuh Anda dari air bersih yang baik dan meningkatkan permintaan pada pankreas, karena menghasilkan sel-sel yang memproduksi insulin dengan tantangan yang lebih besar.
Kapan pun Anda ingin minum sebotol atau sekaleng soda kedua dalam minggu, ingatlah bahaya kesehatan ini dan cobalah untuk mengurangi lebih banyak asupan soda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa