jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda memiliki kebiasaan mengunyah es batu, informasi berikut ini mungkin akan membuatmu sedikit takut.
Meskipun kecanduan ini mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi penelitian menunjukkan mengunyah es batu bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA: Ingin Langsing? Coba Diet Es Batu
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.
1. Merusak gigi
BACA JUGA: 3 Cara Mudah Putihkan Gigi yang Menguning
Memiliki kebiasaan mengunyah es batu bisa merusak enamel gigi.
Hal ini disebabkan rasa dingin yang berlebih pada gigi sehingga bisa menyebabkan rasa nyeri, gigi rapuh hingga sakit pada gusi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Es Batu untuk Kecantikan Kulit
2. Defisiensi zat besi
Selain itu, kebiasaan mengunyah es batu bisa menyebabkan seseorang kekurangan zat besi.
Jika hal ini terjadi, sangat disarankan untuk konsumsi makanan yang mengandung zat besi dan lakukan diet untuk beberapa saat guna menghilangkan kebiasaan buruk.
3. Menghilangkan selera makan
Konsumsi es batu bisa menghilangkan selera makan seseorang, terlebih memakannya dengan jumlah banyak. Hal ini sangat jelas memperburuk kesehatan tubuh.
4. Tubuh lemah
Terakhir, setelah kehilangan nafsu makan, tentu badan akan terasa lemas dan kehilangan tenaga.
Konsumsi es batu berlebih bisa menurunkan berat badan dengan tidak baik, sehingga badan terasa lemas dan tak bertenaga untuk melakukan aktivitas.(genpi/jpnn)
Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini:
Redaktur & Reporter : Fany Elisa