jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minum susu. Susu merupakan minuman sehat yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Ada berbagai jenis susu sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi hingga susu almond.
BACA JUGA: 10 Manfaat Rutin Minum Teh Campur Susu, Nomor 9 Bikin Kaget
Untuk menambah rasa dan manfaatnya, Anda bisa minum susu yang dicampur dengan beberapa herbal, salah satunya biji pala.
Biji yang sangat keras ini biasanya dihancurkan atau dibuat bubuk untuk penyedap makanan.
BACA JUGA: 4 Khasiat Rebusan Air Biji Pala, Bagus untuk Pria Lho
Caranya cukup mudah, parut biji pala secukupnya kemudian ditambah susu hangat dan jahe.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rutin Minum Susu Hangat Campur Jahe, Nomor 2 Bikin Melongo
1. Melawan infeksi bakteri
Ekstrak biji pala menunjukkan efek antibakteri terhadap bakteri yang menyebabkan gigi berlubang dan peradangan gusi.
2. Meningkatkan hasrat begituan
Ternyata pala bisa meningkatkan kinerja begituan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies menunjukkan tikus jantan yang diberi ekstrak pala dosis tinggi mengalami peningkatan aktivitas seksual dan kinerja seksual.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Asupan suplemen pala dosis tinggi menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
4. Melawan stres oksidatif
Pala memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Peningkatan radikal bebas menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan kondisi serius seperti penyakit jantung dan kanker.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa