jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi makanan enak. Namun sayangnya, bagi beberapa penderita penyakit tertentu ini, ada beberapa makanan enak yang yang harus mereka hindari.
Bagi penderita asam urat, mengonsumsi beberapa makanan enak ini justru bisa membuat kadar asam urat mereka meningkat.
BACA JUGA: 4 Obat Ini Ampuh Atasi Asam Urat Lho
Asam urat sendiri merupakan penyakit radang sendi yang sangat mengganggu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Asam Urat Lho
1. Daging Merah
Meskipun kandungan purinnya tidak terlalu tinggi, daging merah tetap harus dikurangi konsumsinya atau kalau bisa dihindari sama sekali.
BACA JUGA: Asam Urat Naik, Turunkan dengan 7 Herbal Ajaib Ini
Daging yang termasuk ke dalam kategori ini antara lain adalah daging sapi, kambing, dan unggas.
Jika tetap ingin mengonsumsi daging, disarankan untuk memakan dagingnya saja dan membuang lemaknya.
2. Jeroan
Penderita asam urat pasti sudah tahu, jika mengonsumsi jeroan secara berlebihan bisa memicu gejala asam urat seperti pegal-pegal dan sulit bergerak.
Jeroan mengandung purin yang tinggi, sehingga harus benar-benar dihindari agar kondisi tidak semakin parah.
3. Ikan
Dengan kondisi laut yang mulai dipenuhi limbah dan racun berbahaya, kamu memang harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi ikan.
Selain karena kondisi laut yang tidak begitu kondusif untuk kualitas ikan dan bisa mengganggu kesehatan, kandungan purin yang cukup tinggi dalam ikan juga tidak baik untuk penderita asam urat.
Ikan yang termasuk ke dalam pantangan bagi orang dengan asam urat adalah tuna, teri, mackerel, dan trout.
4. Seafood
Tidak hanya ikan, jenis makanan laut lainnya juga termasuk ke dalam jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Beberapa makanan tersebut adalah kepiting, kerang-kerangan, dan telur ikan.
Hal ini dikarenakan kandungan purin dalam seafood ternyata cukup tinggi dan bisa memperburuk kondisi asam uratmu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany