jpnn.com, JAKARTA - ASAM jawa merupakan salah satu jenis buah tropis.
Asam jawa digunakan di banyak hidangan di seluruh dunia, dan bahkan mungkin memiliki khasiat obat.
BACA JUGA: Baik untuk Kecantikan Kulit, Ini 10 Manfaat Luar Biasa Asam Jawa
Berikut ini beberapa manfaat asam jawa, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memperlancar sistem pencernaan
BACA JUGA: Kenali Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan, Bisa Melindungi Jantung
Asam jawa yang juga dikenal dengan sebutan tamarin dipercaya bisa menjadi obat pencahar alami karena kandungan serat yang ada di dalamnya.
2. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA: 2 Manfaat Jahe Merah untuk Pencernaan
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, asam jawa mengandung polifenol seperti flavonoid yang bersifat antioksidan bagi tubuh.
Hal tersebut dibuktikan melalui sebuah penelitian yang melibatkan binatang percobaan untuk melihat efek ekstrak tamarin terhadap hewan yang mempunyai kolesterol tinggi.
3. Mengelola diabetes
Bagi para penyandang diabetes mungkin sudah tidak asing lagi dengan manfaat asam jawa untuk mengendalikan diabetesnya.
Meskipun kandungan gulanya cukup tinggi, magnesium yang terkandung di dalamnya memiliki peran yang penting atas 600 fungsi organ tubuh manusia, termasuk sebagai antidiabetes.
4. Membantu menurunkan berat badan
Selain bisa mengurangi risiko penyakit diabetes, ternyata mengonsumsi asam jawa juga bisa menurunkan berat badan.
Seperti yang dilansir dari sebuah jurnal seputar efek tumbuhan Asia terhadap kesehatan manusia, asam jawa termasuk dalam kategori buah yang bisa menurunkan risiko obesitas.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa