jpnn.com, JAKARTA - JAHE sering Anda temukan di dapur ibu rumah tangga. Jahe biasanya digunakan sebagai bumbu untuk menambah rasa dan aroma berbagai masakan.
Jahe juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal populer yang bisa mengatasi beberapa penyakit ringan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jahe Bubuk, Nomor 4 Bikin Kaget
Anda bisa menglah jahe dalam bentuk air jahe hangat, kue kering jahe, cake jahe, dan lainnya.
Namun tahukah Anda, jika kamu rutin minuma air jahe hangat setiap pagi, maka bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh?
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Jahe Campur Bawang Putih, Bikin Pria Bahagia
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan kadar gula darah
Minum air jahe hangat setiap pagi ternyata mampu menurunkan kadar gula darah sebanyak 12 persen.
BACA JUGA: 7 Manfaat Bawang Putih Campur Air Jahe, Nomor 6 Bikin Pasangan Ketagihan
Oleh karena itu, minum jahe hangat secara rutin di pagi hari sangat dianjurkan untuk penderita diabetes.
2. Mengurangi nyeri sendi dan otot
Jahe ternyata memiliki sifat antiinflamasi, sehingga bermanfaat untuk mengurangi nyeri otot dan sendi.
Minum air jahe hangat di pagi hari bisa membuat badan lebih segar dan bersemangat.
3. Menyegarkan tubuh
Jahe hangat mengandung senyawa gingerol yang tinggi, yang berfungsi sebagai sumber antioksidan dan antiinflamasi.
Maka dari itu, minum jahe hangat bisa menyegarkan tubuh dan memberi nutrisi agar bisa berkonsentrasi dengan baik pada otak.
4. Melancarkan pencernaan
Jahe bubuk yang diseduh bisa membersihkan perut hingga 50 persen.
Minum air jahe hangat pagi hari secara rutin bisa melancarkan pencernaan dan meningkatkan aktivitas pencernaan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa