jpnn.com, JAKARTA - PERTENGKARAN memang menjadi bumbu penyedap dalam hubungan asmara.
Namun, yang namanya emosi, terkadang Anda tidak bisa mengontrol ucapan saat bertengkar dengannya.
BACA JUGA: 6 Tanda Pasangan Ingin Bercerai dari Anda
Jika Anda tidak ingin pertengkaran dengan dia semakin berlarut, tentu kamu harus redakan amarah sebisa mungkin.
Bagaimana caranya? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Alasan Pria Memilih Diam Saat Bertengkar dengan Pasangan
1. Hindari berbicara dengan intonasi tinggi
Intonasi atau nada saat beradu argumen bisa sangat berpengaruh pada munculnya pertengkaran atau tidak.
BACA JUGA: 4 Gaya Cemburu Pria Berdasarkan Golongan Darah
Jika Anda mulai berbicara dengan intonasi yang tinggi, bisa dipastikan suasana akan jadi memanas.
Ada baiknya saat berargumen, jaga volume suara Anda tetap rendah.
Sehingga pasangan mau mendengarkan apa yang Anda sampaikan.
Sebaliknya suara lantang hanya akan membuat pasangan jadi emosi saat mendengarnya.
2. Jangan ambil keputusan saat sedang lelah
Mungkin Anda tipe orang yang tidak mau tidur sambil memendam emosi dan bersikeras menyelesaikan semua masalah saat itu juga.
Namun, sejumlah pakar dan terapis pernikahan berpendapat kondisi tersebut tidak bisa diberlakukan pada semua pasangan.
Menurut mereka, menunda penyelesaian masalah sampai Anda dan pasangan mendapat istirahat yang cukup justru akan lebih baik.
Karena setelah istirahat yang cukup, Anda akan lebih tenang dan pikiran juga jadi lebih jernih.
Sehingga keputusan yang diambil juga akan lebih baik hasilnya.
3. Komunikasi dari hati ke hati
Komunikasi yang baik adalah kunci untuk mengatasi setiap masalah yang terjadi dan menghindari munculnya pertengkaran dalam rumah tangga Anda.
Contohnya, saat pasangan kerja di rumah karena pandemi, tetapi terus-terusan berada di depan laptop dan tidak punya waktu untuk bermain dengan si kecil.
Alih-alih ngomel ke pasangan Anda, cobalah memberi tahu baik-baik apa yang kamu inginkan darinya.
Dengan begitu, pasangan juga akan mengerti apa keinginan Anda dan bersedia mengerjakannya.
4. Berikan sentuhan pada pasangan
Saat pertengkaran mulai terjadi, cobalah untuk memberi sentuhan pada pasangan Anda.
Misalnya dengan memegang tangannya atau bahkan memeluknya, dan lihat reaksinya.
Sentuhan bisa menurunkan tingkat stres dan memberi efek menenangkan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany