jpnn.com, JAKARTA - MASUK angin merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja.
Biasanya kondisi ini disebabkan oleh kurang tidur, kurang istirahat, telat makan, hingga sering begadang.
BACA JUGA: Masuk Angin, Karya Perdana dari Arumtala
Gejalanya bervariasi mulai dari mual, demam, hingga sendawa dan sering buang angin.
Untuk mengobati gejala masuk angin sebetulnya sangat sederhana, yakni dengan obat tradisional.
BACA JUGA: 4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Asam Urat yang Menyakitkan
Di bawah ini terdapat beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi masuk angin.
Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Cara Mengatasi Masuk Angin
1. Air Putih
Air putih memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan, salah satunya sebagai obat masuk angin alami.
Ketika badan sedang tidak fit, kamu harus tetap memenuhi cairan tubuh dengan cukup.
Minum air putih atau air hangat bisa membantu meredakan gejala masuk angin.
Hindari minuman yang mengandung kafein agar perut menjadi kembung saat masuk angin.
Untuk mengatasinya, pastikan kamu minum banyak air putih minimal 8 gelas per hari.
2. Peppermint Oil
Peppermint adalah daun yang terkenal dipakai untuk obat-obatan herbal.
Minyak peppermint merupakan salah satu bahan alami yang bisa membantu melemaskan otot-otot lambung dan menjaganya dari kram atau kontraksi akibat masuk angin.
Kamu bisa mengonsumsi teh peppermint atau minyak esensial yang terbuat dari peppermint untuk meredakan gejala tersebut.
Sebuah studi menyatakan bahwa aromaterapi peppermint efektif mengurangi rasa mual sebanyak 75 persen, jadi obat ini cukup efektif untuk dikonsumsi saat masuk angin.
3. Jahe
Jahe adalah salah satu yang bisa menjadi obat masuk angin alami.
Bumbu ini sering dipakai untuk menangani mual, muntah, dan kondisi terkait masuk angin.
Kamu bisa mengonsumsi jahe dengan cara menyeduhnya dengan air panas atau yang biasa disebut wedang jahe.
Selain itu, kamu bisa mengunyah jahe segar atau dicampur ke dalam teh hangat.
Jahe sangat baik untuk mengatasi masuk angin karena bisa menghangatkan tubuh sekaligus obat herbal.
4. Lemon
Buah lemon bisa mengobati rasa mual gejala masuk angin. Asam dari lemon akan menetralkan lambung dan membentuk senyawa bikarbonat yang bisa meredakan rasa mual.
Perasan buah lemon dicampur dengan air hangat akan meringankan rasa mual ketika masuk angin.
Mungkin Anda akan merasakan rasa asam yang berlebih ketika minum perasan lemon.
Anda bisa mengatasinya dengan menambahkan sedikit madu ke dalam perasan tersebut.
5. Kencur
Selain sebagai bumbu masak, kencur merupakan obat alami yang telah dimanfaatkan secara turun temurun dan masih diwariskan sampai sekarang sebagai obat herbal.
Kencur bisa digunakan sebagai obat herbal yang berkhasiat dalam upaya peningkatan kesehatan tubuh dan mengobati mual dan masuk angin untuk berbagai golongan usia.
Mulai dari orang dewasa, remaja, anak, dan juga bahkan pada bayi, kencur sering diberikan untuk berbagai penyakit atau manfaat kesehatan lainnya.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ladies, Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
Redaktur & Reporter : Fany