jpnn.com, JAKARTA - JERUK nipis memiliki rasa asam menyegarkan. Namun, tidak semua orang menyukai jeruk nipis.
Jeruk nipis merupakan bagian dari keluarga citrus, sehingga kaya akan vitamin C.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Kecantikan Kulit Wajah
Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk nipis unggul dibandingkan dengan jenis jeruk yang lain.
Jeruk nipis walau memiliki ukuran tidak begitu besar, tetapi memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Air Daun Salam, Bantu Obati Penyakit Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Sistem Imun
Selain mencegah asam urat, manfaat jeruk nipis juga merembet kepada pertahanan imun tubuh manusia.
BACA JUGA: 7 Khasiat Teh Daun Sirsak, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
Jumlah vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada jeruk nipis bisa membantu tubuh melawan virus jahat yang menyebabkan penyakit.
Beberapa di antaranya seperti influenza, demam, batuk-batuk, atau keracunan makanan.
2. Menurunkan Kolesterol
Apabila kolesterol sedang tinggi, cobalah minum campuran perasan jeruk nipis dan air hangat.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah spesial ini bisa membantu melindungi tubuh kamu dari risiko dan bahaya radikal bebas.
3. Melancarkan Pencernaan
Sari perasan jeruk nipis bersifat asam. Ini akan membantu merangsang pergerakan usus dalam memecah makanan, sehingga masalah pencernaan bisa terselesaikan.
Tidak hanya itu, feses yang keluar pun tidak akan keras dan terasa sakit.
4. Mengatasi Asam Urat
Selain vitamin C dan flavonoid, jeruk nipis juga memiliki kandungan asam sitrat.
Asam sitrat pada buah asam ini bekerja sebagai zat pelarut asam urat yang alami.
Minum campuran air hangat dan jeruk nipis setiap pagi hari untuk mencegah penyakit asam urat datang kembali.
5. Mengurangi Risiko Terkena Serangan Jantung
Magnesium dan kalium, kedua mineral penting tersebut melancarkan sirkulasi darah pada tubuh manusia, sehingga bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany