jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi daun pepaya? Daun pepaya merupakan salah satu sayuran yang disukai banyak orang.
Anda biasanya makan daun pepaya dengan cara ditumis, direbus atau dibuat lalapan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Pepaya yang Bisa Atasi Penyakit Kronis Ini, Nomor 1 Bikin Kaget
Seperti buahnya, nutrisi daun pepaya juga baik untuk kesehatan tubuh.
Misalnya, daun pepaya kaya akan serat, karbohidrat, kalsium, protein, zat besi, lemak dan lainnya.
BACA JUGA: 7 Manfaat Konsumsi Daun Pepaya Setiap Hari, Wanita Pasti Suka
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah risiko kanker
Daun pepaya mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan dipercaya mampu memecah radikal bebas baik dari paparan langsung hingga radiasi.
BACA JUGA: Konsumsi Daun Pepaya Bisa Bikin ASI Melimpah?
Radikal bebas mampu menyebabkan gangguan pada pembaruan sel, dan jika itu terjadi, akibatnya akan mengarah ke penyakit kanker.
2. Mengobati jerawat
Ternyata daun pepaya juga baik untuk kecantikan perempuan, salah satunya adalah mengobati jerawat membandel.
Caranya, haluskan daun pepaya dengan air, lalu oleskan seperti masker di bagian wajah, tunggu hingga kering, kemudian bilas dengan air bersih.
3. Menjaga kesehatan tubuh
Daun pepaya mempunyai zat phytonutrien yang tinggi. Zat tersebut bisa melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
4. Melancarkan ASI
Manfaat mengonsumsi daun pepaya selanjutnya ialah bisa melancarkan ASI Ibu yang sedang menyusui.
ASI yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk pertumbuhan sang anak.
Caranya, Anda hanya perlu mengolah daun pepaya sesuai selera.
5. Meredakan gangguan menstruasi
Biasanya, teh atau ramuan yang terbuat dari daun pepaya sangat membantu untuk mengobati gejala PMS seperti sakit kepala, sakit, gangguan pencernaan dan mual.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa