jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi tomat karena baik untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, tomat sangat kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin B1, vitamin C, dan vitamin A.
BACA JUGA: 4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Tomat, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Selain itu, tomat mengandung zat lain seperti karbohidrat, serat, kalium, fosfor, zat besi dan protein.
Agar mengonsumsinya terasa lezat dan segar, maka tomat bisa diolah sebagai berikut: Siapkan 2-3 buah tomat, bersihkan dan iris kecil.
BACA JUGA: 6 Manfaat Madu yang Bikin Kaget
Masukkan ke dalam gelas atau mangkuk lalu kocok dengan sendok hingga hancur. Setelah itu campurkan madu secukupnya.
Tomat camur madu siap dikonsumsi. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 8 Manfaat Tomat, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
1. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin yang terdapat di dalam tomat membantu untuk menjaga kesehatan mata.
2. Sebagai antioksidan
Kandungan yang terdapat di dalam tomat ini bisa dimanfaatkan untuk dijadikan sebagai antioksidan.
Sehingga dengan adanya kandungan antioksidan ini, maka akan terjaga dari radikal bebas yang bisa menyerang tubuh.
Tomat campur madu memiliki kandungan antioksidan serta kandungan vitamin dan nutrisi lainnya.
Sehingga mengonsumsi tomat secara rutin dan teratur bisa dimanfaatkan untuk menangkal radikal bebas yang akan menyerang tubuh.
3. Menjaga stamina tubuh
Mengonsumsi tomat campur madu secara rutin ataupun mengonsumsi tomat sebelum melakukan berbagai macam aktivitas, bisa digunakan ataupun dimanfaatkan untuk menjaga stamina, sehingga tidak mudah lelah.
4. Mencegah inflamasi
Berbagai macam kandungan vitamin serta kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah tomat bisa menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit.
Salah satu manfaat buah tomat adalah digunakan untuk mencegah terjadinya inflamasi.
5. Meluruhkan asam urat
Saat persendian terasa nyeri akibat asam urat, sebenarnya hal tersebut dikarenakan proses pengapuran asam urat pada persendian.
Asam urat bisa menumpuk dan akhirnya mengeras menjadi kristal.
Hal itulah yang membuat sendi terasa nyeri. Tomat sendiri rupanya memiliki manfaat untuk meluruhkan kristal asam urat yang menumpuk pada persendian dan memberikan asupan minyak sehingga risiko menumpuknya asam urat bisa dikurangi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany