5 Manfaat Luar Biasa Bawang Putih, Nomor 2 Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Rabu, 03 Maret 2021 – 06:29 WIB
Ilustrasi Bawang Putih. Foto : Ricardo/JPNN com

jpnn.com, JAKARTA - BAWANG putih memang memiliki kecil, tetapi manfaatnya sangat besar.

Faktanya, sayuran kecil ini memberi Anda lebih dari sekadar bau mulut.

BACA JUGA: 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kulit dan Rambut

Berikut ini beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan daya ingat

BACA JUGA: Hindari Makan Bawang Putih Berlebih jika Anda Punya 3 Kondisi ini

Bawang putih kaya akan antioksidan yang bisa membantu melindungi kerusakan otak seiring bertambahnya usia.

Selai itu, bawang putih juga bisa meningkatkan aliran darah ke otak untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

BACA JUGA: Hati-hati, Ini Tanda Kolesterol Anda Tinggi

2. Menurunkan kadar kolesterol

Bawang putih berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Caranya pun sangat mudah, cukup tambahkan bawang putih ke dalam menu makanan harian.

3. Mengontrol tekanan darah

Bawang putih memiliki manfaat anti-inflamasi dan bisa melancarkan aliran darah.

Selain itu, mengonsumsi empat siung bawang putih dalam sehari juga bisa menurunkan tekanan darah sebesar 10 persen.

4. Mengatasi pilek dan flu

Bawang putih bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati pilek dan flu.

Menambahkan bawang putih pada makanan juga bisa mengobati masuk angin.

5. Mengatasi jerawat

Bawang putih juga memiliki khasiat untuk kesehatan kulit dan mengatasi jerawat yang meradang.

Sebab, bawang putih mengandung antioksidan, antibakteri, dan antijamur yang memiliki manfaat besar untuk kulit.

Caranya pun sangat mudah, cukup gosokkan bawang putih mentah pada area yang berjerawat untuk membunuh bakteri.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler