jpnn.com, JAKARTA - GURUN pasir dan duri, itulah yang terlintas dalam pikiran Anda saat mendengar tentang kaktus.
Anehnya, makanan berduri ini adalah salah satu hal tersehat yang bisa Anda masukkan ke dalam makanan sehari-hari.
BACA JUGA: Studi Terbaru: Sepertiga Spesies Kaktus di Dunia Terancam Punah
Kenapa? Karena kaktus kaya akan vitamin dan nutrisi sekaligus menyajikan banyak manfaat tambahan.
Kaya akan nutrisi nabati, kaktus menambahkan sejumlah besar serat ke tubuh saat dikonsumsi, sekaligus membantu mengurangi kolesterol dan menurunkan kadar gula untuk mencegah diabetes.
BACA JUGA: 5 Peran Penting Antioksidan bagi Kulit
Simak 5 manfaat kesehatan mengejutkan dari makan kaktus, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.
1. Antioksidan
BACA JUGA: Kaktus Resmi Masuk Daftar Tanaman Hama di Australia Barat
Sebagian besar tanaman kaktus mengandung banyak antioksidan, seperti asam askorbat, karotenoid, sistein, taurin, dan juga flavonoid.
2. Menetralkan Gula Darah
Para peneliti Prancis pada 2007 melaporkan mengonsumsi jenis kaktus pir berduri bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Selain itu, kaktus pir berduri juga bisa menurunkan kadar gula darah pada diabetes tipe 2.
3. Anti-kanker
Efek anti-kanker ditunjukkan oleh ekstrak kaktus pir berduri (Opuntia ficus Indica).
Sebuah penelitian menemukan ekstrak tersebut menghambat proliferasi garis sel kanker serviks, ovarium, dan kandung kemih in vitro.
4. Melindungi Sel Otak
Seperti dijelaskan sebelumnya, kaktus kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid.
Oleh karena itu, tanaman berduri ini bisa mengurangi kerusakan sel otak akibat radikal bebas.
5. Menurunkan Berat Badan
Suplemen ekstrak kaktus bisa membantu menurunkan berat badan dengan bertindak sebagai diuretik tanpa menguras mineral tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa