jpnn.com, JAKARTA - DAUN pandan sering digunakan sebagai penambah aroma dalam beberapa hidangan manis.
Daun pandan biasanya ditambahkan dalam hidangan seperti puding, kolak, bubur, dan lainnya.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Nomor 4 Bikin Kaget
Jahe tidak perlu diragukan lagi manfaat sehatnya. Jahe telah lama dikenal bisa mengatasi beberapa penyakit.
Anda bisa mendapatkan manfaat daun pandan dan jahe jika diolah dalam bentuk air rebusan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jahe Bubuk, Nomor 4 Bikin Kaget
Cara membuatnya sangat sederhana, pertama bersihkan daun pandan dan buat simpul 10-12 helai daun pandan.
Rebus dalam panci selama 7-10 menit. Lalu didihkan selama 3 menit saja dalam air.
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Pandan Campur Madu, Diabetes dan Asam Urat Kabur
Untuk menambahkan khasiat kesehatan dan rasa, jahe bisa menjadi alternatif pilihan rasa dalam rebusan air daun pandan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi rasa nyeri
Manfaat daun pandan yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri.
Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian.
2. Meredakan sakit kepala
Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang, bisa diatasi dengan daun pandan.
Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.
3. Mengatur gula darah
Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, minum minuman ekstrak daun pandan pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah.
Telah terbukti bahwa glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.
Manfaat daun pandan berikutnya yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri.
Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian.
4. Mengatasi diabetes
Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu risiko diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin.
Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.
5. Mengatasi rambut kusut dan kusam
Selain mengatasi masalah ketombe dan rambut rontok, daun pandan juga bermanfaat untuk mengatasi rambut kusut dan kusam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa