jpnn.com, JAKARTA - SELAMA berabad-abad, berbagai bentuk sentuhan antarpribadi menjadi kurang umum, dipengaruhi oleh perubahan nilai budaya dan teknologi baru.
Saat ini, dengan akses dua puluh empat jam ke ponsel, SMS, dan email, banyak orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk berinteraksi dengan teknologi mereka daripada dengan satu sama lain.
BACA JUGA: Akhirnya Dewi Perssik dan Rosa Berpelukan
Namun, ada kemungkinan besar beberapa kenangan terbaik Anda adalah memeluk seseorang yang kamu sayangi.
Berikut ini beberapa manfaat berpelukan untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Berpelukan usai Bertengkar Bisa Membuat Perasaan Lebih Baik
1. Menjadi lebih intim
Secara langsung, pelukan akan membuat pasangan yang tadinya jauh secara fisik dan emosional menjadi lebih dekat.
BACA JUGA: 5 Kelebihan Menjalin Hubungan dengan Pria yang Lebih Tua
Tanpa disadari, aktivitas keseharian membuat jarak antara Anda dan pasangan.
Sebuah penelitian terhadap beberapa pasangan yang rutin memeluk oleh Cognition and Affect Regulation Laboratory di University of Lausanne, Swiss, menunjukkan aktivitas memeluk menimbulkan keintiman dan kepuasan yang lebih besar dengan pasangannya.
2. Mengurangi Stres
Aktivitas berpelukan menghasilkan hormon oksitosin dan serotonin.
Hormon oksitosin membuat rileks, mengurangi stres, depresi, dan emosi negatif lainnya.
Sementara hormon serotonin bekerja mengatur mood.
Untuk perempuan, hormon oksitosin bekerja lebih baik dalam meningkatkan ketenangan dan perasaan lebih rileks dibandingkan pada laki-laki.
3. Imun Tubuh Lebih Kuat
Menurut penelitian dari Carneige Mellon University, AS, berpelukan membuat orang dewasa tidak mudah terserang penyakit.
Hal ini disebabkan oleh frekuensi berpelukan yang lebih banyak membuat imun tubuh mereka lebih kuat.
Medelleine M. Castellanos, MD, psikiatris di New York, AS, mengatakan berpelukan bisa menurunkan tekanan darah dan menjaga irama detak jantung tetap normal.
4. Membantu Mengingat Lebih Baik
Medical University of Vienna, Austria, mempublikasikan berpelukan bisa meningkatkan memori.
Hal ini disebabkan saat berpelukan, tubuh kita akan menjadi rileks dan peredaran darah pun akan lancar mengalir ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Sehingga, kinerja otak pun akan lebih baik untuk mengingat sesuatu atau menghafal, khususnya pada lansia.
5. Meningkatkan Kepercayaan dalam Hubungan
Mengutip dari National Public Radio (NPR), AS, salah satu keuntungan dari berpelukan adalah meningkatkan kepercayaan.
Berpelukan bisa memicu hormon oksitosin yang merangsang perasaan percaya.
Selain itu, berpelukan membuat seseorang merasa berharga. Orang yang sering dipeluk akan lebih merasa percaya diri.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa