jpnn.com, JAKARTA - TELUR ayam kampung telah lama terkenal akan manfaatnya dalam meningkatkan stamina.
Namun, manfaat telur ayam kampung tidak hanya itu saja. Telur ayam kampung juga bisa mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 4 Manfaat Telur Ayam Kampung Campur Madu dan Air Kelapa, Suami Tak Lagi Cepat Keluar Saat Begituan
Telur ayam kampung juga banyak digemari karena rasanya yang lebih gurih.
Selain itu, telur ayam kampung juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi Telur Ayam Kampung, Dapatkan 7 Keuntungannya
Berikut adalah penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan gigi dan tulang
Telur ayam kampung mengandung vitamin D yang cukup tinggi.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi Telur Ayam Kampung Campur Madu dan Bawang Putih, Suami Pasti Bahagia
Vitamin tersebut baik untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, saraf, dan otak.
2. Menyehatkan otak
Telur ayam kampung juga mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.
Kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.
3. Menjaga kesehatan kulit
Telur ayam kampung mengandung vitamin A, C, dan E yang cukup tinggi. Vitamin A berperan dalam perbaikan sel-sel kulit yang rusak.
Vitamin C bermanfaat untuk produksi kolagen alami untuk pertahanan serta kesehatan kulit.
Sedangkan vitamin E sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit wajahmu.
4. Menyehatkan mata
Telur ayam kampung juga mengandung antioksidan, yakni lutein dan zeaxanthin.
Kedua kandungan tersebut bisa menyehatkan mata dan mencegah terjadinya katarak.
5. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan asam lemak omega-3 pada telur ayam kampung dua kali lipat lebih banyak dari jenis telur biasa.
Kandungan asam lemak omega-3 tersebut bisa menjaga kesehatan jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa