jpnn.com, JAKARTA - CEMBURU bisa menimbulkan perasaan marah, kesal, atau sedih.
Namun, hal itu sering kali memberi tahu kamu satu atau dua hal tentang diri dan kebutuhan Anda.
BACA JUGA: Jangan Lakukan 3 Hal Ini Agar Cinta Pasangan Tidak Memudar
Berikut ini beberapa cara atasi rasa cemburu berlebih ke pasangan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memperkuat kepercayaan
BACA JUGA: 4 Tanda Pria Berhasil Memuaskan Istri
Bahkan jika dirimu takut akan hal yang tidak diketahui dan apa yang mungkin akan merusak hubunganmu, dirimu tetap harus mempercayai ikatan di antara kalian berdua.
Kamu tidak bisa mencintai dia dan juga tidak bisa bahagia dengan perasaan cemburu yang menyumbat pikiranmu .
BACA JUGA: 5 Tanda Jelas Dia Cemburu Kepada Anda
2. Jangan bertindak karena kecemburuan
Bertindak atas dasar kecemburuan bisa sangat merusak. Dalam kondisi itu, kamu cenderung marah dan mengucapkan kata-kata menyakitkan yang tidak bisa ditarik kembali.
Bersikaplah masuk akal dan berpikir dua kali sebelum mengucapkan kata-kata kasar yang bisa merusak hubungan Anda secara permanen.
3. Percayalah pada diri sendiri
Merasa cemburu mungkin berarti dirimu memiliki masalah harga diri atau rasa tidak aman yang mendasarinya.
Kamu mungkin berpikir dirimu tidak cukup baik untuk pasangan dan cemas dia akan meninggalkanmu. Belajarlah untuk menghargai kualitas positif yang kamu miliki.
4. Lupakan hubungan masa lalu
Hubungan masa lalu seseorang meninggalkan dampak yang kekal pada keadaan emosional.
Pemicu dari masa lalu itu bisa merusak hubungan kamu saat ini, dan kecemburuan bisa mencapai puncaknya.
4. Ekspresikan kecemburuan dengan cara yang benar
Bersikaplah dewasa dalam mengungkapkan apa yang sebenarnya kamu rasakan.
Komunikasikan secara perlahan apa yang membuat diirmu merasa cemburu belakangan ini.
5. Ingat sifat-sifat positif
Setiap kali merasa cemburu, tenangkan diri dengan mengingat apa yang penting dalam hubungan.
Cobalah memelihara kebiasaan positif dan ingat kenangan indah dalam hubungan.
Jangan biarkan perasaan cemburu menguasaimu. Kenali kekuatan dan kelemahan pasanganmu dan lepaskan perasaan tersebut.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany