jpnn.com, JAKARTA - HUBUNGAN asmara sering kali menghadapi tantangan, salah satunya, bertengkar.
Hal ini bisa menimbulkan perasaan stres dan kecemasan yang jika tidak dikelola dengan baik, akan menimbulkan risiko kesehatan yang serius.
BACA JUGA: Bosan dalam Hubungan, Ini 5 Hal yang Bisa Anda Lakukan
Berikut ini beberapa cara mengatasinya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Luangkan waktu untuk menenangkan diri
BACA JUGA: 5 Tanda Hubungan Anda dan Pasangan Berjalan Langgeng
Jika pikiranmu sudah benar-benar kalut, luangkan waktu untuk merenung dan beristirahat.
Cobalah untuk menjauh dari pasangan untuk sementara waktu, dan tenangkan perasaanmu serta cari solusi terbaik untuk hubungan kalian.
BACA JUGA: Ladies, Ini Lho 4 Manfaat Luar Biasa Berpelukan dengan Pasangan
2. Berkomunikasi saat sudah tenang
Setelah merasa cukup tenang dan stabil, kamu boleh mendatangi pasanganmu kembali dan mengajaknya berkomunikasi.
Dengan demikian, kalian bisa mencari jalan keluar dari permasalahan dengan kepala yang dingin.
3. Berikan pasanganmu waktu untuk me time
Sesekali, berikan kesempatan bagi pasanganmu untuk menikmati waktunya sendiri.
Biarkan dia melakukan berbagai hal yang disukai dan bisa membuatnya kembali bahagia.
4. Mencari akar permasalahan
Setelah hubungan kalian sudah mulai membaik, kalian bisa mencari akar permasalahan dan menyelesaikannya sama tuntas.
Jangan dibiarkan sampai berlarut-larut, karena suatu saat bisa muncul kembali dan merusak hubungan kalian.
5. Berikan sentuhan fisik yang menenangkan
Sentuhan fisik juga bisa menjadi salah satu cara untuk menenangkan pasangan ketika kalian berada dalam masalah.
Dengan cara ini, pasanganmu bisa lebih tenang dan bersahabat dengan dirimu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany