5 Tips Hilangkan Stres Akibat Masalah Asmara

Selasa, 02 Maret 2021 – 08:07 WIB
Ilustrasi stress. Foto: Dokumen JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - HUBUNGAN asmara sering kali menghadapi tantangan, salah satunya, bertengkar.

Hal ini bisa menimbulkan perasaan stres dan kecemasan yang jika tidak dikelola dengan baik, akan menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

BACA JUGA: Bosan dalam Hubungan, Ini 5 Hal yang Bisa Anda Lakukan

Berikut ini beberapa cara mengatasinya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Luangkan waktu untuk menenangkan diri

BACA JUGA: 5 Tanda Hubungan Anda dan Pasangan Berjalan Langgeng

Jika pikiranmu sudah benar-benar kalut, luangkan waktu untuk merenung dan beristirahat.

Cobalah untuk menjauh dari pasangan untuk sementara waktu, dan tenangkan perasaanmu serta cari solusi terbaik untuk hubungan kalian.

BACA JUGA: Ladies, Ini Lho 4 Manfaat Luar Biasa Berpelukan dengan Pasangan

2. Berkomunikasi saat sudah tenang

Setelah merasa cukup tenang dan stabil, kamu boleh mendatangi pasanganmu kembali dan mengajaknya berkomunikasi.

Dengan demikian, kalian bisa mencari jalan keluar dari permasalahan dengan kepala yang dingin.

3. Berikan pasanganmu waktu untuk me time

Sesekali, berikan kesempatan bagi pasanganmu untuk menikmati waktunya sendiri.

Biarkan dia melakukan berbagai hal yang disukai dan bisa membuatnya kembali bahagia.

4. Mencari akar permasalahan

Setelah hubungan kalian sudah mulai membaik, kalian bisa mencari akar permasalahan dan menyelesaikannya sama tuntas.

Jangan dibiarkan sampai berlarut-larut, karena suatu saat bisa muncul kembali dan merusak hubungan kalian.

5. Berikan sentuhan fisik yang menenangkan

Sentuhan fisik juga bisa menjadi salah satu cara untuk menenangkan pasangan ketika kalian berada dalam masalah.

Dengan cara ini, pasanganmu bisa lebih tenang dan bersahabat dengan dirimu.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
Asmara   Wanita   Pasangan   Hubungan  

Terpopuler