jpnn.com, JAKARTA - ANDA mungkin jarang memasukkan pepaya ke dalam keranjang belanjaan.
Namun, buah ini adalah pilihan utama jika Anda ingin keluar dari zona nyaman.
BACA JUGA: Baca, Ini 9 Manfaat Ajaib Biji Pepaya
Pepaya bukan hanya camilan beraroma untuk indra perasa. Pepaya juga penuh nutrisi dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat pepaya untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Hipertensi Menyebabkan Ini Pada Jantung
1. Menangkal hipertensi
Dalam studi phytotherapy ditemukan potensi manfaat pepaya untuk mengobati tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Manfaat Pepaya Bagi Penderita Diabetes
Ekstrak pepaya juga menghasilkan penurunan tekanan arteri.
Sementara ekstrak daun pepaya diketahui lebih efektif daripada hydrallazine, obat yang biasa diberikan pada penderita tekanan darah tinggi.
2. Meningkatkan kerja saluran pencernaan
Enzim papain dalam pepaya mampu memecah protein dari makanan yang Anda makan menjadi asam amino yang disebut peptida.
Asam amino penting untuk fungsi setiap sel dalam tubuh Anda. Untuk orang dengan masalah pencernaan, papain bisa membantu meringankan gejala tersebut.
3. Mengatasi peradangan
Selain sebagai antiinflamasi. enzim papain dalam bentuk suplemen adalah obat alami untuk cedera olahraga karena mampu mengurangi nyeri dan pembengkakan serta mempercepat penyembuhan.
4. Punya efek antioksidan
Pepaya mengandung antioksidan pengikat radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan masalah kesehatan lainnya.
Jus pepaya juga bisa memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif.
5. Mengobati kista
Menurut temuan dari University of Maryland Medical Center, pepaya bisa mengobati gangguan reproduksi pada wanita, terutama kista dan fibrosis sistik.
Nama yang terakhir disebut merupakan penyakit genetik kronis dan progresif yang menyebabkan tubuh memproduksi lendir abnormal tebal dan lengket.
Pepaya juga sumber utama papain, enzim pencerna protein. Papain bisa bantu pasien fibrosis sistik yang alami masalah pencernaan.
6. Mengurangi peradangan
Dokter spesialis otolaringologi, Murray Grossan, menyatakan papain membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan penipisan lendir pada pasien dengan kondisi telinga, hidung, dan tenggorokan bermasalah.
Dia menambahkan enzim proteolitik dalam pepaya mengurangi penyumbatan di sekitar tabung estachius yang menghubungkan telinga bagian tengah ke bagian belakang tenggorokan.
Papain juga menipiskan lendir dan membantu pengaliran cairan di telinga bagian dalam dan hidung.
Buah ini juga bagus dikonsumsi untuk mereka yang mengalami masalah sinusitis dan sakit pada tenggorokan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa