jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang dan bisa diminum kapan saja.
Kopi biasanya dikonsumsi saat seseorang mulai merasa mengantuk, lelah dan hilang fokus.
BACA JUGA: 5 Manfaat Ampas Kopi untuk Kecantikan Kulit, Wanita Pasti Suka
Kopi yang mengandung kafein ini sebenarnya mengandung berbagai manfaat sehat untuk tubuh.
Pasalnya, kandungan antioksidan kuat dalam kopi membantu memelihara kesehatan jantung, sehingga minum kopi hitam secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi Telur Ayam Kampung Campur Madu dan Bawang Putih, Suami Pasti Bahagia
Kopi juga merupakan penyumbang terbesar dari kafein, yakni sebuah zat stimulan yang membantu orang merasa lebih bersemangat.
Untuk menjadikan minuman kopi lebih berkhasiat, Anda bisa membuat ramuan yang tokcer. Kopi hitam campur telur ayam kampung.
BACA JUGA: 7 Khasiat Kopi Campur Kayu Manis, Gula Darah Langsung Ambrol
Caranya sangat mudah. Sediakan kopi hitam (1 sendok makan), telur ayam kampung (1 butir), Merica (3 biji) dan madu.
Setelah itu, haluskan biji merica terlebih dahulu dan taruh ke dalam gelas.
Masukkan kopi hitam dan tuang air panas (setengah gelas). Aduk sampai kopi dan merica tercampur rata.
Kemudian masukkan telur ayam kampung dan aduk hingga merata, lalu tuangkan madu. Setelah itu, tambahkan lagi air panas dan aduk.
Minum campuran kopi ini sehari sekali selama 3 hari, kemudian minum kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mendukung Kesehatan Otak
Kopi campur telur ayam kampung mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.
Kolin bertugas untuk membangun selaput sel yang mengirimkan pesan ke otak.
Manfaat kolin adalah untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.
Kolin juga berperan untuk menghasilkan asetilkolin, yaitu zat pengantar neurotransmitter untuk menjaga fungsi otak, sistem saraf, kontrol otak, suasana hati, meningkatkan ingatan, dan fungsi penting otak lainnya.
2. Membantu Daya Ingat
Kopi hitam campur telur bermanfaat bagi pikiran. Ini membantu otak untuk tetap aktif, yang membantu meningkatkan daya memori.
Secara bersamaan, ini juga membantu menjaga saraf tetap aktif, dan karenanya mencegah demensia.
3. Membantu Fungsi Kognitif Otak
Kafein adalah stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh dan bisa meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif seseorang.
Dengan demikian, membuat Anda relatif pintar selama periode waktu tertentu.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kopi campur telur ayam kampung mengandung lutein dan zeaxanthin yang berperan untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Lutein dan zeaxanthin dibutuhkan sebagai antioksidan aktif yang hidup di sekitar retina.
Lutein dan zeaxanthin termasuk dalam jenis karotenoid untuk membantu mata melakukan filter spektrum ultraviolet dan sinar biru berenergi tinggi.
Selain itu, telur ayam kampung juga mengandung dua per tiga lebih banyak vitamin A dari telur ayam negeri yang juga berperan untuk mendukung kesehatan mata.
5. Menambah Stamina
Konsumsi kafein sebelum berolahraga bisa meningkatkan kadar hormon testosteron dan membantu kita berolahraga lebih efisien.
Namun yang perlu diingat, tetap konsumsi kafein secukupnya dan jangan terlalu berlebihan.
Telur mengandung berbagai jenis nutrisi yang memberi manfaat baik bagi tubuh, salah satunya dalam peningkatan stamina.
6. Mengandung Nutrisi Seimbang
Kopi campur telur ayam kampung mampu memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang dan vitamin untuk tubuh.
Telur ayam kampung mungkin memiliki kelengkapan nutrisi melebihi jenis telur atau makanan lain.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany