jpnn.com, JAKARTA - MADU telah lama lama dikenal sebagai salah satu herbal dahsyat yang baik untuk tubuh.
Madu bisa membuat hidup dan kesehatan menjadi lebih baik.
BACA JUGA: 3 Manfaat Mengonsumsi Air Bawang Putih Campur Madu yang Bikin Kaget
Makanan kaya antioksidan, madu adalah bentuk gula alami.
Orang-orang menggunakan sedikit madu untuk memulai hari mereka dengan segelas air hangat dan jus lemon.
BACA JUGA: 5 Manfaat Madu, Bikin Gula Darah Ambyar
Bahkan ada yang menambahkan sedikit madu ke dalam secangkir teh panas.
Madu juga cocok dengan pancake atau apapun yang membutuhkan sedikit rasa manis.
BACA JUGA: Beragam Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil
Tidak hanya sekadar rasa saja, tetapi ada manfaat madu juga bagi kesehatan.
Madu adalah produk lengket yang dibuat oleh lebah dan disimpan di sarangnya.
Madu diproses melalui regurgitasi dan aktivitas enzimatik masing-masing lebah dan saat berada di dalam sarangnya sendiri.
Saat berada di dalam sarang, air menguap dan gula berubah menjadi cairan kental.
Satu sendok makan madu yaitu sekitar 15 gram madu mengandung sekitar 64 kalori dan kira-kira 17 hingga 18 gram gula.
Itu tidak mengandung protein atau lemak apa pun. Karena pHnya yang sedikit asam yaitu 3,9, ia berfungsi sebagai antiseptik.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Madu bisa berfungsi sebagai eksfoliator alami
Madu dikenal sangat melembapkan dan menghidrasi kulit. Itulah sebabnya madu banyak ditemukan di sabun dan krim wajah.
Madu juga merupakan exfoliator alami, jadi ketika diaplikasikan ke wajah akan menghilangkan kulit kering dan kusam.
Sebagai imbalannya, Anda akan mendapatkan sel kulit baru di bawahnya, dan itulah mengapa kamu bisa menggunakan madu untuk kulit.
2. Madu meredakan batuk
Manfaat madu selanjutnya bisa meredakan batuk, terutama pada anak-anak.
Jika Anda mencampurkan madu dengan kunyit dan sedikit jus jahe dan meminumnya tiga kali sehari, maka akan meredakan batuk pada anak-anak maupun orang dewasa.
Madu memiliki sifat antiinflamasi sehingga bisa mengurangi gejala bronkitis.
3. Madu membantu menyembuhkan luka
Karena sifat antiinflamasinya, madu bekerja dengan baik untuk mengatasi luka.
Madu menginduksi sel darah putih, juga disebut leukosit, untuk melepaskan sitokin.
Inilah yang membantu dalam perbaikan jaringan. Madu membantu penyembuhan luka, terutama pada kasus luka bakar.
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di National Library of Medicine menemukan bahwa madu paling efektif dalam menyembuhkan luka bakar sebagian. Ini juga bekerja pada luka yang terinfeksi setelah operasi.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Madu kaya akan antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan vitamin C.
Karena antioksidan ini, madu bisa membantu meningkatkan kadar lemak darah, menurunkan tekanan darah dan mengatur detak jantung Anda.
Faktor-faktor ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda.
5. Madu bermanfaat bagi kesehatan saraf
Madu diketahui memiliki antioksidan yang bersifat neuroprotektif.
Jadi ini berfungsi sebagai antidepresan. Telah terbukti mencegah oksidasi sistem saraf.
6. Kondisioner rambut
Madu memiliki sifat melembapkan yang tidak hanya membuat kulit Anda lembut, tetapi juga membantu menjaga rambut kamu tetap terkondisi dan sehat.
Mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk rambut Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany