jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI tubuh tinggi memang memiliki keuntungan tersendiri, seperti bisa membuat tubuh makin seksi.
Untuk itu, berbagai usaha dilakukan baik pria dan wanita agar tubuh mereka makin tinggi.
BACA JUGA: 5 Trik Agar Tubuh Terlihat Lebih Tinggi Secara Instan
Olahraga seperti berenang dan basket diketahui bisa membantu tubuh terlihat tinggi.
Namun, jika Anda ingin tubuh lebih tinggi hanya dalam waktu singkat, ada beberapa trik jitu ini.
BACA JUGA: Waspada, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kolesterol Tinggi
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
1. Suplemen HGH
BACA JUGA: 5 Bahaya Menderita Tekanan Darah Tinggi pada Tubuh, Nomor 2 Bikin Merinding
Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang menyukai hasil yang cepat, maka Human Growth Hormone (HGH) adalah jawaban agar tubuh tumbuh lebih tinggi dengan cepat.
Ada banyak produk HGH yang tersedia di pasaran dan ini tidak memengaruhi kesehatan.
Pada dasarnya terdiri dari multivitamin dan glukosamin, suplemen HGH seperti Growth Enhancer plus, Growth Maximize Pro meningkatkan kadar hormon pertumbuhan dalam tubuh, sehingga berkontribusi pada pertumbuhan vertikal.
Ketika dikonsumsi dalam dosis yang tepat, HGH juga meningkatkan vitalitas, energi dan meningkatkan fokus Anda.
2. Diet Seimbang
Pentingnya diet seimbang ditekankan berulang kali. Olahraga saja tidak bisa membantu Anda tumbuh lebih tinggi.
Konsumsilah makanan sehat yang kaya nutrisi dan vitamin guna menyehatkan tubuh dengan nutrisi untuk tumbuh lebih tinggi.
Sertakan sayuran hijau, kecambah, dan banyak sayuran jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi.
3. Pergi Berlibur
Stres dikatakan menghambat kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh karena memicu hormon yang tidak berjalan seiring dengan pertumbuhan.
4. Tidur Nyenyak
Tidur malam yang baik tidak hanya menyegarkan semangat Anda, tetapi juga merupakan kontributor penting untuk pertumbuhan.
Saat Anda tidur nyenyak, otak melepaskan HGH. Dokter menyarankan agar Anda tidur selama 8 jam jika Anda ingin tinggi tubuh bertambah.
5. Pijat Kaki Anda
Luangkan waktu setengah jam untuk memijat telapak kaki dengan lembut menggunakan minyak kelapa hangat.
Ini tidak hanya membantu meringankan rasa sakit di kaki Anda, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pelepasan hormon pertumbuhan.
6. Lakukan Peregangan
Tidak ada cara yang lebih baik untuk menjadi lebih tinggi selain dengan berolahraga.
Awali pagi Anda dengan sesi olahraga ringan. Tergantung pada fleksibilitas dan niat Anda untuk berolahraga, kamu bisa memilih latihan peregangan ringan hingga yang lebih intensif.
Luangkan setidaknya waktu dua puluh menit untuk melakukan latihan peregangan yang mudah dikuasai.
Anda akan terkejut stamina dan kekebalan tubuh Anda juga akan meningkat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany