jpnn.com, JAKARTA - Jantung merupakan organ tubuh manusia yang sangat vital. Semua orang pasti menginginkan jantunya selalu sehat.
Mereka pasti akan melakukan berbagai usaha untuk menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Jantung
Lalu bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat? Berikut ini cara mudah menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir laman India Times.
1. Bermain di luar ruangan
BACA JUGA: Resep Obat Omega-3 Bisa Membantu Pasien Jantung
2. Tertawa dan tersenyum untuk setiap hal kecil
3. Cobalah menciptakan beberapa resep makanan favorit ke dalam variasi sehat
BACA JUGA: Tidur Siang Efektif Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke?
4. Liburan
5. Ambil waktu istirahat 5 menit setiap jam terutama jika Anda sedang bekerja
6. Jauhi orang-orang yang memiliki sifat negatif
7. Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuat Anda bahagia. (fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh