jpnn.com, JAKARTA - BERMAIN cinta merupakan rutinitas menyenangkan yang dilakukan pasangan yang telah menikah.
Setiap pasangan pasti memiliki ritual mereka masing-masing sebelum bermain cinta.
BACA JUGA: 3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Energi Akibat Kurang Tidur
Ada yang mandi, mengonsumsi makanan tertentu hingga mengonsumsi pil biru.
Jika Anda ingin meningkatkan gairah dan stamina saat bermain cinta, sebaiknya konsumsi beberapa makanan ini.
BACA JUGA: Istri Harus Tahu, Ini 3 Tips Meningkatkan Gairah Suami yang Loyo Saat Bermain Cinta
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Medicinenet.
1. Tiram
BACA JUGA: Suami, Sentuh 3 Daerah Sensitif Istri Ini, Dijamin Dia Bakalan Ganas Bermain Cinta dengan Anda
Tiram mengandung seng, yang membantu tubuh Anda membuat testosteron.
Itu adalah hormon yang memainkan peran besar dalam suasana hati dan dorongan gairah Anda.
Seng juga bisa membantu pria menghasilkan lebih banyak cairan pria.
Bukan penggemar tiram? Makan makanan lain yang tinggi seng, seperti daging sapi, sereal yang diperkaya, biji labu, kacang mete, dan yoghurt.
2. Buah delima
Sepanjang sejarah, buah ini telah dikenal sebagai simbol kesuburan dan penambah gairah.
Para ahli mengatakan, minum jus delima bisa meningkatkan mood Anda, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan kadar testosteron Anda.
3. Cokelat
Tidak heran jika cokelat dan romansa berjalan beriringan. Camilan manis ini terkait dengan pelepasan serotonin, hormon yang mendorong perasaan bahagia dan sejahtera.
Peningkatan suasana hati yang bisa dibawa oleh cokelat mampu meningkatkan gairah Anda juga.
Cokelat mengandung banyak phenylethylamine, zat kimia otak yang berhubungan dengan nafsu dan cinta.
4. Bayam
Sayur bayam bisa meningkatkan gairah Anda. Sayuran hijau ini kaya akan magnesium, mineral yang bisa meningkatkan testosteron Anda.
Sayur bayam juga memiliki zat besi, yang bisa meningkatkan keinginan, gairah, dan kepuasan seksual, terutama pada wanita.
5. Semangka
Buah berair ini menyajikan banyak asam amino yang disebut citrulline.
Tubuh Anda mengubahnya menjadi arginin, asam amino lain yang membantu mengendurkan pembuluh darah yang bisa bekerja untuk mengobati disfungsi ereksi.
6. Alpukat
Buah berwarna hijau ??ini dikemas dengan lemak dan serat yang menyehatkan jantung dan bisa memberikan energi yang bertahan lama di kamar tidur.
Alpukat juga mengandung vitamin B6, yang menurut para ahli bisa berperan untuk meredakan gejala PMS seperti kelelahan dan kembung.
Semua itu mungkin bisa membantu memudahkan wanita untuk masuk ke dalam suasana romantis.
7. Stroberi
Stroberi tinggi vitamin C, yang bisa membantu meningkatkan gairah Anda, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi stres dan kecemasan.
Stroberi juga membantu tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon "cinta" karena hubungannya dengan gairah seksual dan mencapai puncak.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany