jpnn.com, JAKARTA - CUKA sari apel merupakan salah satu herbal yang memberi manfaat baik untuk tubuh.
Kebaikan asam ini telah mendapatkan banyak pujian secara universal.
BACA JUGA: 3 Manfaat Cuka Sari Apel, Ampuh Obati Penyakit Ini
Cuka sari apel sering dianggap sangat menyehatkan seperti air lemon dan teh hijau.
Cuka sari apel ini diperkaya dengan banyak nutrisi dan memberi kita berbagai manfaat.
BACA JUGA: 10 Khasiat Cokelat Hitam, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Berikut ini manfaat mengonsumsi cuka sari apel setiap hari, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Membunuh bakteri jahat
Mirip dengan makanan probiotik lainnya, cuka sari apel memiliki dampak positif terhadap bakteri tubuh kita.
BACA JUGA: 4 Khasiat Daun Sirih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
Meskipun membunuh bakteri jahat yang mungkin berdampak buruk pada kesehatan kita, hal ini juga meningkatkan kesehatan bakteri yang sudah ada sebelumnya.
Ini juga membantu meningkatkan kesehatan bakteri usus kita.
2. Meningkatkan kesehatan gigi
Cuka sari apel telah terbukti meningkatkan kesehatan gigi kita secara keseluruhan.
Cuka sari apel bahkan bisa dikonsumsi dan digunakan sebagai obat kumur.
Sifat antibakteri pada cuka sari apel bisa membantu melawan bau mulut.
Meski begitu, cuka sari apel harus selalu dikonsumsi dan digunakan dalam bentuk encer.
Cuka sari apel langsung mungkin terlalu keras dan asam serta lebih berbahaya daripada manfaatnya.
3. Membantu penurunan berat badan
Banyak penelitian yang dapat diandalkan menunjukkan hubungan antara konsumsi cuka sari apel setiap hari dan penurunan berat badan.
Salah satu faktor utama yang membantu kita menurunkan berat badan dengan cuka sari apel adalah rasa kenyang.
Studi menunjukkan cuka sari apel bisa memberikan perasaan kenyang sehingga bisa membantu kita menghindari ngemil yang tidak perlu.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Cuka sari apel membantu mengatasi jerawat biasa dan masalah kulit sehari-hari.
Selain itu, cuka sari apel juga menunjukkan perbaikan yang signifikan pada berbagai kondisi kulit lainnya seperti eksim, psoriasis.
Cuka sari apel juga memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat.
5. Membantu mengelola diabetes
Cuka sari apel bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Ini bisa membantu penderita pra-diabetes dan bahkan penderita penyakit diabetes.
Namun, cuka sari apel mungkin tidak bisa membantu jika dilakukan sendirian.
Anda juga harus mengatur pola makan dan menghindari karbohidrat olahan dan gula.
6. Membantu mengobati jerawat
Seperti dibahas di atas, cuka sari apel memiliki sifat anti bakteri yang luar biasa.
Hal ini bisa membantu kita mencegah jerawat yang disebabkan oleh bakteri.
Cuka sari apel juga meningkatkan kesehatan usus yang mungkin menjadi penyebab lain buruknya kulit.
7. Mencegah kerusakan sel
Cuka sari apel sangat kaya akan berbagai nutrisi serta antioksidan.
Makanan kaya antioksidan membantu melindungi kulit kita dari kerusakan oksidatif.
Hal ini menghasilkan kesehatan sel yang lebih baik dan bisa membantu menurunkan kerusakan sel oksidatif.
Kesimpulannya, menambahkan cuka sari apel ke dalam rutinitas pagi Anda bisa membantu meningkatkan kesehatan Anda.
Namun, baik itu penurunan berat badan atau diabetes, cuka sari apel bukan solusi satu langkah.
Cuka sari apel hanya bermanfaat jika dipadukan dengan gaya hidup sehat dan pola makan seimbang.
Seperti yang telah disebutkan, cuka sari apel sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk encer dan mungkin berbahaya jika dikonsumsi dalam bentuk pekat.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Khasiat Rutin Minum Air Cuka Sari Apel Campur Madu yang Tidak Terduga
Redaktur & Reporter : Fany