jpnn.com, JAKARTA - Keju cottage membuat Anda merasa kenyang dan berenergi untuk waktu yang lama. Keju cottage juga bagus untuk vegetarian (yang masih makan produk susu) karena mengandung jumlah protein harian yang direkomendasikan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Stylecraze, Kamis (28/11).
BACA JUGA: Susu untuk Keju Dipakai Mandi
1. Membantu Melawan Kanker
Keju cottage digunakan dalam Diet Budwig yang populer, yang merupakan salah satu diet terbaik untuk kanker.
BACA JUGA: Diet Keju Kurangi Risiko Serangan Jantung
2. Keju Cottage Bisa Membantu Pengobatan Diabetes
Keju cottage adalah salah satu sumber protein yang baik, nutrisi yang sangat penting bagi penderita diabetes. Keju cottage juga merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang merupakan kombinasi ampuh untuk mengobati diabetes.
BACA JUGA: 6 Manfaat Keju Untuk Kesehatan
3. Menguatkan Tulang
Kandungan kalsium yang berlimpah membuat keju cottage cukup tinggi dalam daftar must-have untuk kesehatan tulang.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kalsium dalam keju cottage, secara mengejutkan bisa mengurangi mulas dan mencegah sakit perut dan keju cottage adalah salah satu sumber probiotik yang baik yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah masalah terkait lainnya seperti sembelit dan sindrom iritasi usus.
5. Memangkas Risiko Penyakit Jantung
Keju cottage mengandung vitamin B12, yang merupakan salah satu nutrisi yang dikenal untuk mengurangi kadar homocysteine yang berlebihan.
7. Bisa Membantu Penurunan Berat Badan
Protein dalam keju cottage bisa membuat Anda kenyang, dan ini berarti Anda makan lebih sedikit, yang berarti Anda memiliki peluang menurunkan beberapa kilogram berat tubuh Anda dengan cara yang sehat. (fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany