jpnn.com, JAKARTA - MERICA dibuat dengan cara memasak dan mengeringkan biji yang sudah matang.
Orang-orang mengonsumsi merica untuk mengobati sakit perut, diare, dan banyak kondisi lainnya.
BACA JUGA: Awas, Merica Palsu Meluas, Ini Ciri-cirinya
Berikut ini beberapa manfaat rutin mengonsumsi merica, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah gangguan lambung
BACA JUGA: Harga Merica Capai Rp 160 Ribu per Kilogram
Tak bisa diremehkan, merica juga bisa membantu mencegah gangguan lambung.
Sebab, ekstrak lada hitam yang memiliki efek anti-radang dan antibakteri dianggap ampuh untuk menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori yang bisa menimbulkan tukak lambung.
BACA JUGA: 5 Cara Mencegah Gula Darah Rendah atau Hipoglikemia
2. Melegakan pernapasan
Lada atau merica adalah dekongestan alami. Artinya, rempah ini bisa mengencerkan lendir penyebab hidung tersumbat sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Jadi, saat sedang flu, mengonsumsi sup ayam hangat yang dibubuhi sejumput lada sudah bisa membantu melegakan pernapasan yang tersumbat.
3. Menurunkan gula darah
Pada penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji, kandungan piperine terbukti bisa membantu menurunkan gula darah.
Uji coba ini dilakukan dengan membandingkan kadar gula darah hewan diabetes yang diberi obat diabetes metformin dan yang diberi campuran metformin serta piperine.
Hasilnya, obat diabetes yang dikombinasikan dengan piperine menunjukkan efek lebih signifikan untuk gula darah.
4. Meredakan radang sendi
Manfaat lada ternyata bisa meredakan radang sendi atau arthritis.
Manfaat ini bisa didapatkan dari piperine dengan sifat antiradang atau antiinflamasi, yang telah dibuktikan melalui penelitian menggunakan hewan uji.
5. Membantu cegah kanker
Kandungan piperine yang ada di dalam lada dinilai berpotensi dalam mencegah kanker, terutama kanker payudara.
Manfaat lada yang satu ini pun dianggap akan meningkat saat dipasangkan dengan kunyit, rempah yang juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
6. Baik untuk kesehatan otak
Ekstrak lada hitam dinilai mampu meredakan gejala penyakit gangguan fungsi otak seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Kesimpulan ini didapatkan dari penelitian yang dilakukan pada hewan uji dan masih butuh penelitian lanjutan yang lebih luas.
7. Menurunkan kolesterol
Merica, terutama lada hitam dinilai berpotensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Manfaat ini lagi-lagi didapatkan dari penelitian menggunakan hewan uji yang diberikan ekstrak lada hitam.
Selain itu, piperine di dalam lada pun disebut bisa mempercepat penyerapan komponen-komponen yang berperan untuk menurunkan kolesterol.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany