jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Ada berbagai jenis teh sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari teh kembang sepatu, teh chamomile, teh hijau, teh jahe, teh lemon, dan lainnya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Teh Kembang Sepatu, Nomor 1 Luar Biasa
Selama berabad-abad, orang telah menggunakan biji, bunga, daun dan batang kembang sepatu dalam makanan dan pengobatan tradisional.
Saat ini, Anda bisa menemukan selai, jeli, saus, sirup, dan teh rasa kembang sepatu di seluruh dunia.
BACA JUGA: Ketahuilah, Ini Manfaat Teh Kembang Sepatu bagi Kesehatan
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Clevelandclinic.org.
1. Melindungi dengan antioksidan
Tanaman kembang sepatu kaya akan antioksidan seperti betakaroten, vitamin C, dan antosianin.
BACA JUGA: 5 Manfaat Teh Kembang Sepatu Untuk Kesehatan
Makanan kaya antioksidan benar-benar membantu dengan beberapa kondisi kesehatan.
Antioksidan menghancurkan molekul berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas di dalam tubuh Anda.
Radikal bebas menyebabkan kerusakan sel yang berkontribusi terhadap penyakit seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes.
Sementara tubuh Anda menggunakan antioksidannya sendiri untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas, makanan kaya antioksidan juga dapat berperan dalam mencegah penyakit.
2. Melawan peradangan
Beberapa penelitian pada hewan dan beberapa penelitian kecil pada manusia telah menunjukkan kemampuan kembang sepatu untuk melawan peradangan.
Peradangan berperan dalam perkembangan banyak penyakit, termasuk kanker, asma, penyakit Alzheimer, penyakit jantung, dan artritis reumatoid.
3. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi memengaruhi hampir setengah dari semua orang dewasa di AS, menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti serangan jantung, stroke, gagal jantung, dan penyakit ginjal.
Dalam uji klinis, minum teh kembang sepatu terbukti menurunkan tekanan darah pada manusia.
Namun, Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional menunjukkan bahwa kembang sepatu dan pengobatan herbal lainnya hanya sedikit menurunkan tekanan darah.
4. Menurunkan kolesterol
Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan lain yang memengaruhi jutaan orang dewasa dan berkontribusi terhadap penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke.
Sementara beberapa studi klinis menunjukkan kembang sepatu menurunkan kadar kolesterol, yang lain menunjukkan sedikit efek.
5. Meningkatkan penurunan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan dampak positif pada penurunan berat badan, yang bisa membantu mencegah obesitas, tetapi penelitian ini menggunakan ekstrak kembang sepatu, bentuk yang lebih pekat daripada teh kembang sepatu.
6. Melawan bakteri
Dalam penelitian laboratorium, ekstrak kembang sepatu menjaga jenis bakteri tertentu tetap terkendali.
Meskipun kembang sepatu jelas memiliki sifat antibakteri, para peneliti sedang mempelajari keefektifannya pada manusia.
7. Mendukung kesehatan hati
Kembang sepatu membantu menjaga kesehatan hati, menurut beberapa penelitian.
Ekstraknya melindungi hati dari berbagai racun, kemungkinan karena aktivitas antioksidannya yang kuat.
Kembang sepatu bahkan mendemonstrasikan beberapa aktivitas antikanker dalam tes laboratorium sel hati.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa