jpnn.com, JAKARTA - BEBERAPA rempah yang biasa Anda temukan di dapur ternyata bisa dijadikan obat herbal yang ampuh atasi beberapa penyakit berbahaya.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Buah dan Rempah Ini Ampuh Usir Racun yang Menumpuk di Tubuh
1. Serai
Serai dikenal sebagai bumbu dapur untuk menyedapkan masakan.
BACA JUGA: Baik untuk Penderita Diabetes, Ini 5 Manfaat Ajaib Minum Teh Serai
Serai sangat familiar dipakai dalam ramuan herbal untuk pengobatan tradisional.
Sudah sejak lama minyak esensial serai digunakan sebagai aroma terapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA: 5 Manfaat Ajaib Belimbing Wuluh, Nomor 3 Bantu Atasi Diabetes
Serai mengandung nutrisi di antaranya adalah kalori, protein, lemak, karbohidrat, asam folat, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1, vitamin C, vitamin A dan masih banyak lagi.
Serai memiliki manfaat seperti menjaga kesehatan gigi, melawan radikal bebas, detoksifikasi tubuh.
Kemudian meningkatkan kadar sel darah merah, menurunkan berat badan, redakan gejala PMS, menjaga kesehatan kulit, mengurangi kecemasan, anti peradangan, dan meredakan gejala flu.
2. Temulawak
Temulawak merupakan tumbuhan obat yang tergolong dalam suku temu-temuan.
Tumbuhan ini asli berasal dari Indonesia khususnya dari pulau Jawa.
Di Indonesia sendiri temulawak digunakan untuk membuat jamu godog.
Temulawak mengandung 48-59, 64 persen zat tepung, 1,6-2,2 persen kurkumin, dan 1,48-1,63 persen minyak asiri yang dipercaya bisa meningkatkan kerja ginjal serta anti inflamasi.
Selain itu, temulawak juga bermanfaat untuk mengatasi masalah sistem pencernaan, mengatasi peradangan sendi, meningkatkan stamina, dan mengatasi masuk angin.
3. Daun Sambiloto
Manfaat daun sambiloto untuk kesehatan masih terdengar asing bagi sebagian orang.
Namun, ternyata daun ini telah lama digunakan dalam berbagai ramuan tradisional.
Tanaman ini dipercaya bisa mencegah dan mengatasi beberapa penyakit.
Seperti meringankan gejala pilek dan flu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan infeksi sinusitis, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. Ciplukan
Buah ciplukan memang tidak begitu familiar seperti buah lainnya.
Buah ini sering ditemukan di pinggir sawah, kebun, dan pekarangan.
Karena tidak terlalu familiar, buah ini jadi sering dipandang sebelah mata.
Padahal sebagai tanaman obat buah ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat dari buah ciplukan seperti menyembuhkan hepatitis, malaria, rematik, dermatitis, asma bahkan juga kanker.
Hal ini tak lain karena buah ciplukan memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi.
5. Daun Sirih
Daun sirih sering dijumpai sebagai tanaman hias di halaman depan rumah.
Namun selain sebagai tanaman hias, ternyata daun sirih juga kaya akan manfaat.
Tanaman yang memiliki daun lebar dan biasa tumbuh menjulur atau menjalar ini memiliki kandungan vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin.
Karoten yang merupakan sumber kalsium yang bagus, tanning, saponin, eugenol dan beragam jenis minyak esensial.
Daun sirih juga dikenal memiliki sifat antiseptic, antiinflamasi dan pendingin kulit sehingga mujarab untuk mengatasi berbagai macam permasalahan kulit.
Beberapa manfaat lain dari daun sirih seperti meringankan sembelit, mengurangi masalah pernapasan, mengobati batuk, dan mengobati mimisan.
6. Daun Sirsak
Buah yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan ini memiliki cita rasa yang manis dan sedikit asam menyegarkan, bisa dikonsumsi langsung maupun diolah terlebih dulu.
Buah sirsak kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Setiap 100 gram daging sirsak yang dikonsumsi mengandung 3,3 gram serat yang bisa memenuhi 13 persen kebutuhan serat setiap harinya.
Selain itu sirsak juga memiliki kandungan karbohidrat, vitamin C, vitamin B dan banyak lainnya.
Kandungan acetogenin dalam sirsak mampu membunuh racun di dalam tubuh.
Selain itu sirsak juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, mengatasi asam urat, meningkatkan kesuburan, dan mengobati kista ovarium.
7. Belimbing Wuluh
Banyak orang memanfaatkan buah belimbing wuluh sebagai penyedap makanan dan juga obat tradisional.
Manfaat buah belimbing wuluh ini didapat dari kandungan nutrisinya yang baik seperti vitamin C, vitamin A, folat, serat, dan masih banyak lagi.
Mengonsumsi belimbing wuluh secara teratur bisa meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.
Hal ini akan memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah yang membantu dalam mengobati diabetes tipe 2.
Selain itu, belimbing wuluh juga termasuk buah yang memiliki indeks glikemik yang rendah.
Selain mengobati diabetes, belimbing wuluh juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, turunkan tekanan darah, mencegah anemia, menyembuhkan batuk, dan menjaga kesehatan kulit.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany