jpnn.com, JAKARTA - JAHE telah lama dikenal sebagai salah satu bahan masakan yang bisa menambah rasa dan aroma berbagai hidangan.
Selain sebagai bahan tambahan dalam hidangan gurih, Anda juga bisa mengolah herbal yang satu ini dalam bentuk cake jahe dan biskuit jahe.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Jahe Campur Bawang Putih, Bikin Pria Bahagia
Selain itu, jahe juga mengandung nutrisi seperti vitamin B3 dan B6, zat besi, kalium, vitamin C, magnesium, fosfor, seng.
Anda bisa mengonsumsi herbal yang satu ini dalam bentuk teh jahe dan dapatkan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Teh Jahe Merah Campur Cabai dan Madu, Bikin Gula Darah Aman Terkendali
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/8-health-benefits-of-ginger-tea/articleshow/27715978.cms?fbclid=IwAR0zDB5ej7BnJvDnuwlRkSxo4Z8CkvjLAokAs3ljWs5v5dOluyBS7pkwA-M.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jahe Bubuk, Nomor 4 Bikin Kaget
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Di masa-masa sulit ini, satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga diri tetap aman dan sehat adalah dengan meningkatkan kekebalan kita.
Anda mungkin tidak tahu, teh jahe bisa menjaga kekebalan tubuh kamu.
Sesuai penelitian, jahe memiliki minyak atsiri, yang memiliki sifat antiinflamasi yang mirip dengan obat antiinflamasi non steroid.
Hal ini membuat jahe menjadi obat yang sangat baik untuk sakit kepala, flu dan bahkan nyeri haid.
Orang yang menderita osteoartritis juga mengklaim bahwa konsumsi teh jahe secara teratur telah menurunkan asupan obat mereka.
Jahe juga membantu meningkatkan sistem pencernaan, yang merupakan langkah pertama untuk tetap sehat dan tetap bugar.
2. Meredakan mual
Minum secangkir teh jahe sebelum bepergian bisa membantu mencegah mual dan muntah yang terkait dengan mabuk perjalanan.
Anda juga bisa minum secangkir teh pada tanda pertama mual untuk meredakan gejalanya.
3. Meningkatkan kinerja perut
Bermanfaat dalam memperbaiki pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, teh jahe bisa mengatasi perut kembung setelah makan terlalu banyak.
4. Mengurangi peradangan
Jahe mengandung sifat antiinflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.
Selain minum teh jahe, Anda juga bisa menggunakannya untuk mengatasi sendi yang meradang.
5. Melawan masalah pernapasan
Teh jahe bisa membantu meredakan hidung tersumbat yang berhubungan dengan flu biasa.
Cobalah secangkir teh jahe untuk gejala pernapasan yang berhubungan dengan alergi lingkungan.
6. Meningkatkan sirkulasi darah
Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang bisa membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.
Jahe bisa mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.
7. Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
Yang ini untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi. Coba rendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah.
Ini bisa membantu meringankan rasa sakit dan mengendurkan otot.
Pada saat yang sama, minum secangkir teh jahe dengan madu.
8. Menghilangkan stres
Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang bisa membantu menurunkan stres dan ketegangan Anda.
Hal ini diduga karena kombinasi aroma yang kuat dan khasiat penyembuhan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa