jpnn.com - Kulit memiliki fungsi penting bagi tubuh. Misalnya, membantu menjaga kestabilan suhu tubuh, melindungi tubuh dari berbagai macam kuman dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Itulah sebabnya, penting bagi Anda untuk mengetahui cara merawat kulit kering serta menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA: 6 Kebiasaan ini Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua
Merawat kulit kering memerlukan perawatan dari dalam dan luar. Berikut cara mengatasi kulit kering yang wajib Anda ketahui:
1. Hindari Menggunakan Air dengan Suhu Terlalu Panas
BACA JUGA: Kiat Memilih Krim Pencerah Flek Hitam di Wajah
Anda boleh saja mandi dengan air hangat. Kadar panasnya sekitar satu derajat di atas suhu tubuh yaitu 38OC.
Ini karena air yang panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit. Lalu batasi waktu mandi 5-10 menit.
BACA JUGA: Ketahui Penyebab Kulit Menjadi Kering
2. Gunakan Sabun Khusus untuk Kulit Kering
Sabun tersebut biasanya mencantumkan label moisturizing atau melembapkan. Sedapat mungkin pilihlah sabun yang tidak mengandung pewangi ataupun pewarna.
3. Hindari Sabun dan Detergen yang Dapat Merusak Kulit
Sabun antibakteri dan mengandung alkohol dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan mudah iritasi.
4. Gunakan Pelembap
Segera setelah tubuh dikeringkan, gunakan pelembap ke seluruh bagian tubuh, termasuk wajah. Gunakan pelembap alami yang mengandung vitamin E, minyak alpukat, minyak biji aprikot dan vitamin A.
Pelembap sebaiknya digunakan untuk mengatasi kulit bersisik, pecah-pecah, dan juga kering.
5. Minum Air Putih Cukup
Kulit kering sering kali menjadi pertanda tubuh yang dehidrasi (kekurangan cairan). Jadi, salah satu cara melembapkan kulit kering adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan, yaitu 1,5–2 liter per hari.
6. Perawatan dari Dalam
Merawat kulit kering juga harus diupayakan dari dalam, yakni melalui makanan. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, E, omega 3, dan zinc merupakan cara alami mengatasi kulit kering.
7. Gunakan Krim Anti-Peradangan
Bila kulit kering Anda disebabkan oleh peradangan kulit, berkonsultasilah dengan dokter.
Dokter biasanya akan memberikan krim steroid yang disesuaikan dengan kondisi kulit Anda.
8. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Hindari penggunaan pakaian yang berbahan wool karena mudah mengiritasi kulit. Sebaiknya gunakan pakaian yang berbahan katun agar kulit Anda dapat “bernapas”.
9. Gunakan Humidifier
Udara kering, panas, dan ruang ber-AC membuat kulit semakin kering. Nah, untuk mengatasi kulit kering bersisik, gunakan humidifier untuk menambah kelembapan di dalam rumah.
Ada banyak cara merawat kulit kering dan tentunya tidak rumit yang bisa Anda lakukan. Dengan mengikuti panduan di atas dengan teratur, bukan tidak mungkin kulit Anda dapat kembali sehat dan segar kembali.(HNS/AYU/klikdokter)
Redaktur & Reporter : Yessy