jpnn.com, JAKARTA - SAAT tubuh terasa lelah, biasanya Anda mengonsumsi berbagai minuman herbal dan teh.
Berbagai jenis teh dan kopi merupakan minuman yang banyak dikonsumsi untuk mengatasi rasa lelah.
BACA JUGA: Lebih Sehat Mana, Susu Hangat Atau Dingin?
Namun, kenapa Anda tidak mencoba minuman sehat lainnya yang bisa memberi kamu berbagai manfaat sehat untuk tubuh.
Ya, kita berbicara tentang memperkenalkan minum susu hangat campur kayu manis sebagai bagian dari rutinitas penghilang stres di malam hari.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Kayu Manis, Ampuh Atasi Masalah Kulit Wajah Ini
Kayu manis dicampur dengan susu hangat bisa menjadi minuman yang bisa menjadi bagian dari pendekatan aktif untuk kesehatan yang menghilangkan stres dan memastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.com.
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Minum Susu Hangat
1. Membuat Anda tertidur
Tidak bisa tidur di malam hari? Minum susu hangat campur kayu manis setiap malam sebelum tidur akan membuat Anda tidur nyenyak.
Hal ini karena kayu manis bekerja sangat baik dalam mengendurkan otot dan menghilangkan ketegangan dari tubuh kamu.
2. Mengobati pilek dan batuk
Jika Anda adalah salah satu orang yang sering terkena batuk dan pilek, maka minuman ini harus kamu konsumsi setiap hari.
Kayu manis meningkatkan cara antioksidan membantu tubuh melindungi dirinya sendiri, sehingga memperkuat kekebalan Anda.
3. Sangat bagus untuk perawatan mulut
Kayu manis memiliki sifat antijamur dan antimikroba kuat yang luar biasa yang membunuh bakteri berbahaya di mulut Anda.
Dengan demikian, melindungi Anda dari kunjungan menyakitkan ke dokter gigi.
4. Membantu penurunan berat badan
Keajaiban magis kayu manis lainnya adalah mempercepat metabolisme Anda dan memungkinkan pencernaan lebih cepat.
Berkat ini, Anda tidak merasa lapar cukup lama dan akhirnya makan lebih sedikit.
Itu sebabnya segelas susu hangat dengan sedikit kayu manis direkomendasikan oleh hampir setiap ahli diet.
5. Pembunuh rasa sakit alami
Salah satu sifat kayu manis yang paling menarik adalah kemampuannya untuk bertindak sebagai pembunuh rasa sakit.
Saat kayu manis dikonsumsi dengan susu hangat, rasa sakit akan hilang seketika.
Ini karena kayu manis bereaksi dengan prostaglandin, yang melemaskan otot di bawah tekanan. Akibatnya, kelegaan dari rasa sakit tercapai.
6. Antiinflamasi
Kayu manis juga sangat bagus dalam melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak.
7. Mengurangi risiko penyakit jantung
Banyak penelitian menunjukkan bagaimana kayu manis bisa membantu melawan beberapa faktor risiko utama penyakit jantung, termasuk kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah.
8. Menurunkan kadar gula darah
Pada penderita diabetes tipe 2, 1 gram atau sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari terbukti memiliki efek menguntungkan pada penanda darah.
9. Melindungi dari penyakit neuro-degeneratif
Penyakit neurodegeneratif ditandai dengan hilangnya struktur atau fungsi sel otak secara progresif.
Alzheimer adalah salah satu penyakit di mana kayu manis bisa memberikan perbaikan yang signifikan karena dua senyawa yang ditemukan dalam kayu manis tampaknya menghambat penumpukan protein yang disebut tau di otak, yang merupakan salah satu ciri penyakit Alzheimer.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany