jpnn.com, JAKARTA - ANDA pasti sudah mengetahui rempah yang bernama cengkeh.
Cengkeh biasanya digunakan sebagai salah satu bahan masakan untuk menambah rasa.
BACA JUGA: Jaga Kadar Gula Darah, Ini 8 Khasiat Minyak Cengkeh yang Perlu Anda Ketahui
Banyak orang suka mengonsumsi rempah yang satu ini dalam bentuk teh cengkeh.
Kandungan nutrisi teh cengkeh sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Baik untuk Penderita Diabetes, Ini 10 Manfaat Sehat Minum Air Rebusan Cengkeh
Satu sendok teh cengkeh (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.
Satu sendok teh cengkeh juga mampu memenuhi 30 persen kebutuhan mangan, 4 persen vitamin K, dan 3 persen vitamin C dari kebutuhan harian tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Bawang Putih Panggang Campur Madu Sebelum Tidur, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
Cengkeh juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E, meski jumlahnya sedikit.
Cara membuat teh cengkeh cukup mudah. Ambil 9-10 biji cengkeh lalu rebus dengan 250 ml air sampai mendidih.
Setelah mendidih campur madu bila suka. Teh cengkeh siap dikonsumsi.
Minum segelas teh cengkeh selama tujuh hari, setelah itu kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat yang akan diperoleh ketika Anda mengonsumsi teh cengkeh ini secara rutin adalah, teh cengkeh membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kamu terhindar dari berbagai macam penyakit.
2. Mengobati Demam
Kandungan yang terdapat di dalam teh cengkeh di antaranya kandungan magnesium vitamin K dan vitamin E yang baik untuk menurunkan demam.
3. Mengobati Penyakit Sinus
Kandungan eugenol yang terdapat di dalam teh cengkeh bisa membantu untuk mengobati sinus.
Kandungan tersebut membantu mengencerkan serta meluluhkan dahak yang terdapat dalam saluran pernapasan.
4. Atasi Nyeri Tenggorokan
Selanjutnya, selain membantu mengatasi batuk berdahak, efek antinyeri dan antibakteri pada cengkeh efektif untuk atasi nyeri tenggorokan.
Manfaat air rebusan cengkeh yang satu ini bisa membantu menghilangkan sensasi gatal saat radang tenggorokan melanda.
5. Tinggi Antioksidan
Rempah cengkih bisa memiliki banyak zat gizi penting termasuk mangan, vitamin K, vitamin C, kalsium, magnesium, vitamin E, dan serat. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Mengobati Sakit Mag
Sakit mag paling sering disebabkan oleh penipisan lendir lambung yang dipengaruhi oleh beragam faktor, seperti, stres dan infeksi.
Ternyata minyak esensial cengkih ini bisa meningkatkan produksi lendir lambung.
Kegunaan cengkih ini bisa berfungsi sebagai penghalang efek asam lambung sekaligus mencegah erosi pada dinding lambung akibat cairan asam lambung.
7. Membunuh Bakteri Berbahaya
Manfaat air rebusan cengkeh bisa membunuh bakteri yang berbahaya.
Cengkeh memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu menghentikan pertumbuhan mikro-organisme berbahaya, seperti, bakteri yang menyebabkan kram, kelelahan, dan diare.
8. Baik untuk Penderita Diabetes
Selanjutnya, manfaat air rebusan cengkeh bisa membantu kadar gula darah terkendali.
Cengkeh diketahui mengandung senyawa yang disebut Nigericin.
Senyawa ini membantu pengaturan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Nigericin ini dipercaya bisa meningkatkan kapasitas sel untuk menyerap gula dari darah kemudian meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan insulin.
9. Mengatasi Sakit Gigi
Manfaat cengkih untuk gigi juga punya senyawa eugenol yang bisa mengurangi nyeri di gusi dan gigi.
Hal ini efektif mengatasi peradangan dan infeksi. Jadi Anda bisa gunakan cengkeh untuk mengatasi sakit gigi yang kamu derita.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa