jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI makanan lezat memang bisa menggugah selera Anda.
Namun terkadang, Anda bisa saja mengalami keracunan makanan.
BACA JUGA: Keracunan Makanan, Puluhan Pelajar Dirawat
Hal ini terjadi jika makanan yang Anda konsumsi terkena kontaminasi bakteri tertentu.
Namun, jangan terburu-buru menemui dokter terlebih dahulu. Ada beberapa bahan alami yang mungkin bisa membantu masalah keracunan makanan kamu.
BACA JUGA: Kulit Kepala Gatal Akibat Ketombe, Hilangkan dengan 3 Bahan Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.
https://www.femina.in/wellness/home-remedies/home-remedies-for-food-poisoning-41934-9.html.
BACA JUGA: Rambut Rontok, Atasi Saja dengan 5 Bahan Alami Ini
1. Bawang putih
Sifat antivirus, antibakteri dan antijamurnya memberikan bantuan dari gejala seperti diare dan sakit perut.
Hisap siung bawang putih segar dan ikuti dengan segelas air hangat.
Sebagai alternatif, Anda bisa merebus air bersama dengan beberapa siung bawang putih dan menyesapnya sepanjang hari.
2. Air lemon
Lemon merupakan bahan alami yang membantu menyingkirkan bakteri yang merusak perut Anda, berkat sifat asamnya.
Untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, tambahkan sejumput gula ke satu sendok teh jus lemon dan minum larutan ini dua hingga tiga kali sehari.
Anda juga bisa memeras jus satu lemon utuh ke dalam segelas air hangat dan meminumnya sepanjang hari.
3. Cuka sari apel (ACV)
Asam dalam cuka sari apel bisa membantu menenangkan peradangan di sepanjang lapisan gastrointestinal, memberikan bantuan dalam waktu singkat..
Campurkan dua sendok makan ACV dengan segelas air panas dan minum sebelum makan.
3. Daun kemangi
Ramuan ini dikenal bisa meredakan ketidaknyamanan perut, termasuk keracunan makanan.
Selain itu, sifat anti mikrobanya membantu menyingkirkan bakteri atau mikroorganisme di perut.
Rebus segenggam daun kemangi segar bersama dengan dua hingga tiga gelas air.
Setelah dingin, tambahkan madu dan minum sepanjang hari. Anda juga bisa menambahkan beberapa daun kemangi segar ke dalam semangkuk yoghurt polos untuk rasa instan.
4. Biji jinten
Biji jinten atau jeera meredakan ketidaknyamanan dan peradangan yang disebabkan oleh keracunan makanan.
Anda bisa mengunyah jeera sepanjang hari, atau menyiapkan minuman herbal ini.
Rebus satu sendok teh biji jinten dalam satu cangkir air. Anda bisa menambahkan satu sendok teh jus ketumbar dan sedikit garam ke dalam minuman herbal ini atau mencoba menyiapkannya menggunakan asafoetida dan garam.
Minumlah dua kali sehari untuk membersihkan sistem Anda.
5. Madu
Dikenal karena sifat antibakteri dan antijamurnya, madu membantu menyembuhkan gangguan pencernaan bersama dengan gejala keracunan makanan lainnya.
Nikmati satu sendok teh madu organik tiga kali sehari untuk mengontrol pembentukan asam berlebih, yang pada gilirannya akan membantu menyembuhkan sakit perut Anda.
6. Pisang
Karena diare dan muntah, Anda mungkin kehilangan kalium.
Mengonsumsi pisang matang akan membantu menjaga kadar kalium, sehingga memulihkan energi yang hilang.
Anda juga bisa membuat banana shake dengan mencampurkan dua buah pisang dengan secangkir susu yang telah direbus dan didinginkan.
Tambahkan sejumput kayu manis ke dalam shake ini dan konsumsilah tiga kali sehari.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa