jpnn.com, JAKARTA - FLU merupakan salah satu penyakit saluran pernapasan yang bisa menyerang siapa saja dan membuat tubuh Anda terasa sangat tidak enak.
Flu, atau dikenal sebagai influenza, disebabkan oleh virus influenza.
BACA JUGA: Redakan Flu dengan 3 Jenis Obat Ini
Ini adalah penyakit yang sangat menular. Meskipun semua kelompok umur bisa terkena penyakit ini, flu berdampak serius pada bayi dan orang tua khususnya.
Flu menyebar melalui cairan tubuh seperti air liur, lendir dari orang yang terinfeksi.
BACA JUGA: Jaga Kebersihan Darah dalam Tubuh dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Biasanya ditularkan ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin.
Flu adalah penyakit pada sistem pernapasan, tetapi bisa menyerang seluruh tubuh.
BACA JUGA: 3 Obat Flu yang Aman Dikonsumsi dan Dijual Bebas di Apotek
Jamu dan pengobatan ini memiliki khasiat untuk meredakan gejala flu, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonsolidasikan penggunaannya.
Namun demikian, berikut adalah beberapa pengobatan untuk membantu mengatasi gejala flu di rumah, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Madu
Menggunakan madu bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus.
Madu bisa membantu membunuh virus flu dan melindungi orang tersebut dari gejala flu.
Ada beberapa resep untuk dicoba dengan madu. Anda bisa mencampur madu dalam secangkir teh hijau hangat.
Obat lain adalah minum madu dan teh lemon. Minum air hangat yang dicampur dengan madu bisa membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Namun, hindari pemberian madu pada anak di bawah satu tahun.
2. Jahe
Jahe merupakan pengobatan alami yang banyak digunakan di seluruh dunia.
Itu termasuk dalam sistem pengobatan tradisional Ayurvedic, Tiongkok dan Unani.
Menggunakan jahe segar dapat membantu menghilangkan gejala flu seperti sakit tenggorokan, demam, dan nyeri tubuh.
Salah satu cara menggunakan jahe untuk flu adalah dengan merebus irisan jahe segar dalam air.
Biarkan mendidih selama beberapa waktu. Minum air jahe hangat bisa membantu gejala flu.
3. Bawang putih
Bawang putih dikenal membantu tubuh melawan infeksi dan membantu menghancurkan virus dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
Properti ini mungkin menunjukkan bahwa bawang putih mungkin memiliki efek menenangkan pada flu.
Bawang putih juga bisa membantu membangun kekuatan yang hilang.
Kekuatan yang diperoleh ini bisa membantu melawan gejala flu dan melawan kelelahan yang terkait dengan flu.
Anda bisa mengonsumsi bawang putih sebagai suplemen makanan dan menambahkannya ke makanan Anda.
4. Echinacea
Echinacea adalah tanaman obat yang biasa dikenal dengan coneflower atau coneflower Amerika.
Ini sering digunakan sebagai suplemen nutrisi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Anda bisa menggunakan akar echinacea segar atau bagian lain untuk membuat teh.
Minum teh ini bisa membantu Anda meredakan gejala flu.
Untuk menyiapkan teh echinacea, Anda bisa memasukkan daun, bunga, dan akar tanaman echinacea ke dalam cangkir teh dan menambahkan air mendidih ke dalamnya.
Biarkan campuran ini menyeduh teh sesuai keinginan, lalu saring untuk menghilangkan akar, bunga, dan daunnya.
5. Guduchi
Jus Guduchi bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan dan mekanisme pertahanan.
Bersama-sama, sifat ini bisa membantu melawan gejala flu. Anda bisa meminum jus guduchi segar untuk membantu menghilangkan gejala flu.
Anda bisa membuat jus guduchi di rumah. Kupas beberapa guduchi segar, dan potong-potong.
Haluskan guduchi cincang dengan segelas air. Saring campuran ini dan jus guduchi Anda siap.
6. Istirahat
Anda perlu banyak istirahat selama pemulihan flu. Pastikan untuk tinggal di rumah dan tidur yang cukup dan tetap hangat.
Ini bisa membantu Anda pulih lebih cepat dari flu. Beristirahat juga bisa membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan kamu.
7. Minum cairan
Pastikan untuk minum banyak cairan, terutama air putih. Ini akan membantu Anda pulih dengan cepat dan menghindari dehidrasi.
Anda juga bisa meminum sup ayam hangat untuk meredakan sakit tenggorokan dan pilek.
Anda juga bisa mencoba memasukkan makanan yang mengandung air ke dalam makanan Anda.
8.Vitamin C
Kekurangan vitamin C bisa membuat Anda rentan terhadap infeksi karena gangguan kekebalan.
Demikian pula, suplemen vitamin C bisa membantu melawan infeksi dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Anda bisa memasukkan makanan yang kaya vitamin C ke dalam makanan Anda, seperti lemon, jeruk, stroberi, tomat, kiwi, dan jeruk bali.
Meskipun penelitian menunjukkan manfaat dari ramuan yang diberikan dan pengobatan rumahan untuk flu, ini tidak cukup.
Oleh karena itu, ada kebutuhan untuk studi manusia skala besar untuk menetapkan sejauh mana sebenarnya manfaat pengobatan rumahan ini bagi kesehatan manusia.
Dengan demikian, ini hanya boleh dikonsumsi dengan hati-hati dan tidak pernah sebagai pengganti perawatan medis.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany