jpnn.com, JAKARTA - Dua bulan lalu Andien Aisyah melahirkan anak pertamanya, Anaku Askara Biru.
Namun tubuh pelantun lagu Let It Be My Way ini tak seperti Ibu-ibu yang baru melahirkan. Tubuhnya sudah langsing
BACA JUGA: Tips Membakar 100 Kalori dengan Mudah
Padahal Andien belum melakoni olahraga rutin yang sering dilakukannya.
”Saya sendiri belum melakukan hal yang luar biasa karena saya olahraga juga belum kembali normal setelah 40 hari di rumah,” ungkap Andien saat ditemui di Kawasan, Senopati, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, kemarin (21/3).
BACA JUGA: Pelukan Suami Membuat Saya Merasa Tenang
Andien mengungkapkan, tidak ada rahasia khusus dirinya bisa kembali langsing layaknya sebelum melahirkan.
Hanya saja, pelantun lagu bisikan hati ini menerapkan gaya hidup sehat dalam kesehariannya.
”Saya rasa itu gaya hidup. Banyak yang nanya bagaimana cara setelah melahirkan badannya kembali seperti semula,”tambahnya.
Lebih lanjut, istri Irfan Wahyudi ini mengaku baru sempat melakukan olahraga ringan sehari-hari di rumahnya.
Andien memilih filates sebagai salah satu alternatif olahraga pasca melahirkan.
”Sekarang ini saya belum berolahraga, baru hanya melakukan pilates saja,” katanya.
Andien juga selalu menjaga pola makannya. Pasalnya sebagai seorang selebritis dan penyanyi kenamaan, Andien dituntut untuk setiap saat siap menghibur penonton di pangung musik.
”Secara prioritasnya dari protein, kedua sayuran, ketiga buah dan keempat karbohidrat dan gula. Saya paling banyak konsumsi protein,” tukasnya.
Andien terang-terangan mengakui bahwa dirinya pantang mengkonsumsi karbohidrat secara berlebihan.
”Kalau saya paling pantang gula dan karbohidrat. Pantang bukan berarti saya tidak makan. Saya makan tapi itu prioritas terbawah,” pungkasnya. (anh)
Redaktur & Reporter : Soetomo