jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami nyeri dan pegal pada tubuh mereka.
Seringkali ketika kita merasakan nyeri di bagian tubuh mana pun, kita segera meminum pil untuk meredakannya secara instan.
BACA JUGA: Redakan Nyeri Otot dengan Mengonsumsi 4 Obat Ini
Meskipun mengonsumsi obat resep untuk mengatasi rasa nyeri mungkin membantu, sudahkah Anda mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk mengatasi rasa sakit dari dapur kamu sendiri?
Terkadang, pengobatan alami bisa memberikan hasil yang luar biasa dan menghindarkan kita dari penggunaan antibiotik yang masih memiliki efek samping dalam jangka panjang.
BACA JUGA: Atasi Rambut Rontok dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
Bahan-bahan dapur Anda bisa membantu kamu saat melawan rasa sakit di bagian tubuh mana pun.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
BACA JUGA: Redakan Nyeri Akibat Sakit Gigi dengan Menggunakan 3 Cara Alami Ini
1. Jahe
Jahe adalah salah satu bahan alami yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit.
Jahe bekerja sebagai agen antiinflamasi yang membantu menurunkan peradangan secara keseluruhan dalam tubuh dan karenanya menghilangkan rasa sakit.
Jahe juga mengobati mual dan mabuk perjalanan, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan pertumbuhan sel. Ini juga telah digunakan untuk sakit gigi dan nyeri sendi.
Mengenai kesehatan usus, ini membantu motilitas dan sembelit sehingga membantu menghilangkan rasa sakit.
Ini juga memblokir reseptor serotonin di usus dan menenangkan saluran pencernaan.
2. Kunyit
Bahan utama yang terdapat pada kunyit adalah curcuma yang memiliki khasiat pereda nyeri.
Menjadi makanan antiinflamasi, membantu mengobati rheumatoid arthritis, peradangan pasca operasi, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, sindrom iritasi usus besar dan sakit mag.
Kunyit juga membantu meningkatkan fungsi hati dan menurunkan kolesterol.
3. Ceri asam
Menjadi sumber fitonutrien, asam organik, dan banyak karotenoid, ceri memiliki kandungan antioksidan tinggi, potasium, vitamin C, dan melatonin.
Konsumsi buah ceri bisa membantu mengendalikan rasa sakit pada tubuh, serta meredakan sakit kepala dan nyeri sendi. Jusnya juga dikonsumsi agar tidur lebih nyenyak di malam hari.
4. Biji jintan
Biji jintan membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, kembung, dan perut kembung.
Faktanya, teh ini cocok untuk orang yang menderita SIBO (Pertumbuhan Berlebihan Bakteri Usus Kecil).
5. Minyak peppermint
Minyak peppermint adalah pereda nyeri yang luar biasa bagi individu yang menderita sindrom iritasi usus besar.
Namun, seseorang bisa melewatkan penggunaannya jika refluks asam juga menjadi masalah.
6. Minyak oregano
Minyak oregano adalah agen antimikroba. Ini adalah suplemen luar biasa yang bekerja untuk masalah pencernaan dan karenanya mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena masalah kembung, kram, dan lambung.
Ini mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dan mencegah strain yang berpotensi jahat.
7. Minyak esensial lavender
Minyak esensial lavender membantu meredakan nyeri secara alami. Orang-orang menggunakan minyak lavender untuk meredakan nyeri, tidur lebih nyenyak, dan meredakan gejala kecemasan.
Menghirup minyak esensial lavender juga membantu meredakan nyeri yang berhubungan dengan sakit kepala migrain.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Jerawat Batu Bakalan Ambyar dengan 3 Bahan Alami Ini
Redaktur & Reporter : Fany