jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang percaya teh serai menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi para peneliti belum melakukan penelitian berskala besar yang cukup untuk membuktikan manfaat tersebut.
Namun, berikut ini beberapa manfaat teh serai untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ini Lho 6 Manfaat Teh Serai Campur Madu, Nomor 2 Atasi Tekanan Darah Tinggi
1. Mengatur Tekanan Darah Tinggi
Teh serai merupakan formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Kenali 5 Khasiat Serai untuk Menjaga Kesehatan
Pasalnya, serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.
BACA JUGA: Tidur Siang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?
Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
2. Menyembuhkan Gejala Flu
Teh serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.
Kandungan vitamin C bisa memperkuat kekebalan tubuh.
Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.
Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.
Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga yang panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.
3. Penuh Antioksidan
Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.
Ini bisa membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.
Tak hanya itu, teh serai juga membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.
4. Meredakan Nyeri Haid
Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan. Ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.
Teh serai dikenal bisa menurunkan kadar gula darah.
Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya.
Demikian bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.
5. Baik untuk Pencernaan
Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.
Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.
Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam. Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Tiongkok.
Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa