jpnn.com, JAKARTA - Meski telah dikaruniai tiga anak, Donna Agnesia tetap berusaha menjaga bentuk tubuhnya agar ideal.
Untuk mendapatkan bobot seperti semula, Donna melakukan sejumlah upaya.
BACA JUGA: Keluarga Cinta Olah Raga Donna Agnesia
Namun, perjuangan istri Darius Sinathrya itu tak seberat maupun semahal terapi yang biasa dilakoni para artis.
Tertarik dengan kiat langsing mudah ala Donna? Simak pemaparannya berikut.
BACA JUGA: Malang-Jakarta, Gantian Nyetir...Seru
1. Olahraga
Faktor penting membentuk tubuh menawan adalah olahraga. Aktivitas fisik favorit Donna antara lain yoga, pilates, berenang, jogging dan latihan kardio.
2. Seimbangkan hidup
Sehari-hari, Donna berusaha menjalani hidup secara seimbang baik dalam hal bekerja dan waktu istirahat.
Sebisa mungkin, di sela-sela kesibukan padatnya, wanita multi talenta ini berupaya tidur 8 jam setiap hari.
3. Perbaiki pola makan
Agar lemak tak berlebih, Donna mengatur pola makannya. Selain mengurangi karbohidrat dan makanan berlemak serta memperbanyak konsumsi serat, Donna juga biasa makan dalam porsi kecil namun sering. Konsumsi air putih juga diwajibkan dua liter per hari.
4. Buang lemak perut
Dibanding anggota tubuh lain, Donna mengaku agak sukar memangkas lemak di perut. Untuk mengatasinya, Donna mengikuti program radiance dan wrapping di pusat pelangsingan terkemuka.(ida/thejak/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh