jpnn.com, JAKARTA - Aktris Mikha Tambayong mengaku menerapkan pola hidup sehat untuk mengatasi stres.
Selain itu, memakan cokelat dinilai ampuh untuk menghilangkan stres karena padatnya jadwal syuting.
BACA JUGA: Kenali 5 Tanda Anda Mengalami Stres Berat
"Ngilangin stres makan cokelat, itu ampuh loh," ujar Mikha Tambayong saat ditemui di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Senin (18/3).
Baca juga: Mikha Tambayong Mendadak Beken di Kalangan Fan K-pop
BACA JUGA: 5 Langkah Sehat untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Makanan manis memang ampuh mengurangi stres, namun juga bisa membuat berat badan bertambah.
Pelantun Berpisah itu Mudah ini pun mengimbanginya dengan rutin berolahraga. "Selain makan cokelat, olahraga juga lho. Karena habis olahraga endorfinnya keluar, jadi kita lebih happy," lanjut Mikha Tambayong.
BACA JUGA: Hindari Badan Lemas, 4 Jenis Olahraga ini Bisa jadi Solusi Jitu
Baca juga: Mikha Tambayong Sudah Kenalkan Kekasih dengan Orang Tuanya
Artis berusia 24 tahun itu paham betul bahwa stres dapat memicu penyakit jantung. Oleh karenanya, Mikha selalu menjaga agar dirinya tak mudah stres.
"Sekarang udah ada YouTube juga. Jadi, bisa olahraga di rumah, enggak ada alasan," tandas Mikha Tambayong. (jpc/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 6 Kiat Makan Enak Tanpa Merusak Diet
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh